Kategória LÉLEK

9 jele annak, hogy magányos a lelked, még ha nem is tudsz róla!

A magány bizonyítottan káros hatással van a szervezetünkre és a jóllétünkre. Magas vérnyomáshoz, szív-érrendszeri betegségekhez, csökkent immunitáshoz és depresszióhoz vezethet.  Annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebb légy, a tudatos táplálkozás, a rendszeres testmozgás és a pihenés mellett a kapcsolataid ápolására…