Nagyon gazdag különféle tápanyagokban, s mindezt jól emészthető formában kínálja szervezetünknek. A szója után az egyik legbőségesebb növényi fehérjeforrás. A lencséről sokan nem is gondolnánk, hogy ennyi pozitív hatása van az egészségünkre nézve, pedig évszázadok óta fontos részét…
Tegye fel a kezét, aki még sosem nézett vágyakozva a hűtőszekrénye tartalmára este hat óra után! Gyakran ez az alábbi ártatlan mondattal kezdődik: „Igyak-e egy csésze teát?!” És persze azzal végződik, hogy felfaltuk a kolbászt, a szendvicset, esetleg az édességet,…
Ha a szervezetünk nem jut elegendő tápanyaghoz, akkor bizonyos betegségek kialakulásával kell számolnunk. Miért hull, vagy miért korpásodik a hajunk? Miért küldünk állandóan aftával? Ha ezek a problémák sújtanak, olvassuk el, hogy mi okozhatja őket. 1.Korpásodás Ha nagyon korpásodik…
Valószínűleg, amikor Coca colát emelsz a szádhoz, nem vagy tisztában azzal, hogy mennyire veszélyes és kritikus hatással van az egészségre. Főként azt nem tudod, hogy miért! Ha elolvasod ezt a cikket, sok dolog nyilvánvalóvá válik majd. Az első 10…
A becslések szerint világszerte 430 millió ember szenved pajzsmirigy problémákkal! A betegség kialakulásának egyik oka a jódhiány lehet, sajnos a modern kori táplálkozás igen szegény jódban. Van néhány olyan élelmiszer, melyet érdemes beilleszteni az étrendbe, hiszen megfelelő mértékben tartalmaznak jódot!…
Vegetának is hívták, mert felejthetetlen ízt ad az ételnek, amivel csak gyógyító ereje vetekszik. Régen még nem volt húsleves lestyán nélkül, hiszen ez a zellerfélék családjába tartozó ősi fűszer elképesztő ízt ad az ételnek. Nem véletlenül emlegették vegetaként. Levelét és szárát…
A Harvard Közegészségügyi Intézetének legújabb kutatása szerint egy bizonyos húsfajta rendszeres fogyasztása szignifikánsan növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A kutatás során több mint 200 ezer ember étkezési szokásait vizsgálták meg, és a The American Journal of Clinical Nutrition…
Ugyan nem a legmenőbb gyümölcsök közé tartozik és a superfood-ok között sem szokták megemlíteni a nevét, ami nem mellesleg nagy hiba, az alma egy igazi csodaszer. Szerencsére bárhol elérhető, nincs olyan élelmiszerbolt, ahol ne tudnánk venni egyet, ráadásul megfizethető. …
A szívbetegség egyik legveszélyesebb betegsége korunknak, ezért meg kell tennünk mindent, amit lehet, hogy megakadályozzuk a kialakulását. A betegség oka általában az elzáródott artériák miatt megszakadt megfelelő véráramlás a szív felé. A fő tényezők a stressz, a fizikai aktivitás…
Nem árt, ha te is elolvasod, mielőtt fogyasztanád. Régen gyógyító tulajdonságai miatt ismerték, ma már inkább fűszerként használjuk, de a torma még mindig praktikus és olcsó “orvosság”. Gyökeréből tinktúrákat, szirupot, bort, ecetet, lisztet vagy macerált oldatot is készítenek. A…
