Kategória TÁPLÁLKOZÁS

7 ok, amiért több káposztát kellene enned

Egy kevésbé ünnepelt hős a keresztesvirágúak között, akire ritkán hivatkoznak szuperélelmiszerként, pedig kellene. Nagyon sokféleképpen el lehet készíteni, épp ezért szinte bármely étkezésben helyet kaphat.  Nem kell, hogy szürke zöldségként gondoljunk rá, hiszen amellett, hogy milyen sokoldalú, egy igazi tápanyagbomba…

5 ok, hogy miért fogyasszunk szóját

A szójáról hallottunk már hideget, meleget, mindenki maga döntse el, hogy fogyasztja-e, és, ha igen milyen rendszerességgel. Mi úgy vagyunk a dologgal, hogy kisebb mennyiségben semmiképp sem lehet ártalmas, sőt. Mutatunk 5 pozitív érvet a szója mellett, és aztán lehet…