A nyár legfinomabb, és legegészségesebb szezongyümölcse a paradicsom. Ha teheted, mindig házi, kerti paradicsomot fogyassz, direkt a termelőtől. Érezni fogod a különbséget egyből, hiszen a kerti paradicsom sokkal ízletesebb, mint a bolti, nem is beszélve arról, hogy a tápanyagtartalma is…
A halfogyasztás egészségre gyakorolt jótékony hatása régóta elterjedt nézet, azonban egy friss tanulmány teljesen megcáfolja ennek az igazságtartalmát, alapjaiban rendíti meg a bevett szokásokat. A nemrégiben készített tanulmány kimondja, hogy a nagymértékű halfogyasztás megnöveli az esélyét a bőrrák kialakulásának.…
Van, aki meg sem meri enni, pedig az egyik legegészségesebb magyar gyümölcs! Nem csak a termés, hanem a levél is aranyat ér! Gátolja a tumorképződést, jó a szívre is.. A fehér eperfa nem igényel különleges törődést, de gyümölcse…
Nyakunkon a nyár és vele együtt a hőség, ezért fokozottan ügyelnünk kell szervezetünk hidratálására. Mi is lenne jobb erre, mint egy nagy szelet görögdinnye, ami nemcsak ízletes, hanem rendkívül egészséges is. Mindamellett, hogy segíti a fogyást, fontos tápanyagokban…
A meggy, hihetetlenül egészséges, ezért semmiképp ki ne hagyjuk az étrendünkből. A nyári kánikulában akár teljes étkezéseket is helyettesíthetünk csak meggyel, nem fogjuk megbánni. Nézzük, milyen pozitív előnyökkel jár, ha elegendő meggyet fogyasztunk! 1.Sok benne az antioxidáns Sötétvörös…
Végre elérkezett a cukkini szezon, és nyugodtan kiélvezhetjük a finom és egészséges zöldségből készült igen változatos ételeket. A cukkini az egyik olyan nyári élelmiszer, melyet mindenképp érdemes minél nagyobb mennyiségben fogyasztani a nyár folyamán. A vásárláskor oda kell figyelni…
A nyár egyik legkedveltebb és legízletesebb gyümölcse a sárgabarack. Fantasztikus érzés, ha otthon nekünk is van, éretten leakaszthatjuk a fáról és frissen beleharaphatunk. Amellett, hogy magában fogyasztjuk, bátran beletehetjük süteményekbe, fagylaltokba, turmixokba, zabkásába és bármibe, amiben el tudjuk képzelni.…
Régebben, még a 20-30-as évek környékén és előtte, nem volt olyan egyszerű orvosi kezeléshez és gyógyszerekhez hozzájutni. Volt, hogy egy komolyabb sérülés esetén is több órát kellett utazni egy gyermeknek szekéren, hogy eljuthasson egy egészségügyi intézménybe. Nem meglepő,…
A savanyú káposztát leginkább töltött káposztának fogyasztjuk, azonban ennél egészségesebb formája is létezik. Ha nyersen esszük, számos egészségügyi problémára lehet gyógyír. Egy bolgár táplálkozásszakértő, Donka Baikova szerint a savanyú káposzta segítségével könnyen megelőzhetjük a rákos betegségek kialakulását. Nagyon sok…
Számos tanulmány alapján kimutatták, hogy az uborka olyan tápanyagokban gazdag, hogy segítségével krónikus betegségekkel is felvehetjük a harcot. Méregteleníti a szervezetet, hidratálja a bőrt, javítja a bőr, és a haj egészségét. Annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, mindössze annyit…
