Ha gyorsan, és hatékonyan szeretnél fogyni, az alábbiakban néhány trükköt mutatunk, melyek a segítségedre lehetnek! Érdemes kipróbálni őket, hiszen segítségükkel nem csak karcsúbb, de egészségesebb is lehetsz. 1.Egyél gyakrabban otthon -iktasd ki életedből a gyors, és előre elkészített ételeket. A…
A pitaszerű kenyérlapok nagyon laktatóak, egyszerre akár egy is elég lesz belőlük. Gyorsan el lehet készíteni, ízletes, és sokkal egészségesebb, mint a bolti kenyér. Mivel könnyű elkészíteni, minden nap friss adagot varázsolhatunk belőle a reggeli asztalra. Hozzávalók: 1 kg fehér,…
A modern étrenddel számos méreganyag kerül be a szervezetünkbe, melyektől időközönként érdemes megszabadulni, különben számos betegség kialakulásával kell szembenéznünk. Hogyan méregtelenítsünk? Az alábbi szabályok betartásával könnyebben megszabadulhatunk a lerakódott salakanyagtól. 1. Fogyasszunk rostban gazdag élelmiszereket! -a rostok magukba szívják a…
Mark Hymen orvos, és egyik barátja nemrég megkérdezte tőle, mit tenne, ha diagnosztizálnák nála a rákot. Hymen szerint az orvosi protokoll ma nem a betegség gyökereit, csak a tüneteit kezeli, két embernek nem egyforma a betegsége, ezért nem lehet azonos módszerekkel…
Egy rossz lépés, egy nem megfelelő cipő, vagy akár a helytelen testtartás is okozhatja a térd, vagy bokafájdalmat. Az ízületi problémák számos nehézséget okozhatnak az életünkben, hiszen a a fájdalom akadályozhat a hétköznapi tevékenységeink elvégzésébe. Bármilyen oka is legyen a…
Az étkezésnek is vannak bizonyos íratlan szabályai, nem mindegy ugyanis, hogy mit, melyik napszakban fogyasztunk. Sőt, ha diétázni akarunk, akkor a legjobb, ha az étkezésünk nagy százaléka nyers élelmiszerekből áll. Figyeljünk oda arra is, hogy melyik élelmiszert mennyi időn keresztül…
A hason megjelenő zsírpárnák nemcsak esztétikai problémát okoznak, de már egyre több tudományos bizonyíték van arra, hogy a hasi típusú elhízás jelentősen növeli néhány súlyos betegség rizikóját is. Nézzük, milyen bajjal járhat a hasi zsír. Az alma típusúnak is nevezett…
Tudtad, hogy a sós víz pozitívan befolyásolja a szervezetedet? Nem nagy dolog megtenni, és mégis óriási változást hozhat az egészséged terén. Ugye te is ki fogod próbálni? Nézzük, milyen pozitív hatása van a sós víznek: -szabályozza a vércukorszintet -szabályozza az…
A pajzsmirigy nagyon fontos szerepet játszik a szervezetünkben. Ha működésében felbomlik az egyensúly, akkor ez számos más szervünket is érinti. Sajnos nagyon sokan nem veszik komolyan az intő jeleket, egészen addig, amíg komolyabb betegségek ki nem alakulnak. Ezek az illóolajok…
Betegség alkalmával testünk jelzést küld nekünk, hogy valami nincs rendben velünk. Felbomlik a bennünk lévő egység. Az egészségünk megromlik. Ezért nyugodtan mondhatjuk azt, hogy a lelkünk fegyvert ragad és megbetegíti testünket. A betegség sosem jön jókor. Mai rohanó világunkban sokan…
