Mi sem jobb annál, mint egy hosszú és stresszes nap után megmártózni egy kád meleg vízben, amely segít kitisztítani az elmét és ellazítani az izmokat? Egy jó fürdő annyira csodás hatású tud lenni, hogy pénzt nem kímélve hajlandóak vagyunk különböző…
A fokhagyma az egyik legősibb “gyógyszer”, melyet számos betegség kezelése esetén használtak őseink. Erős antibiotikus hatással rendelkezik, de segítségünkre lehet szív-és érrendszeri problémák esetén is. Csökkenti a koleszterinszintet, a szívbetegségek, és a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Allicin tartalma miatt megakadályozza…
A szervezet megfelelő működéséhez elengedhetetlen az elegendő mennyiségű víz fogyasztása. A nap folyamán veszítünk testünk vízkészletéből vizelettel, széklettel, izzadással és légzéssel is. Egyesek rendszeresen isznak egy pohár vizet lefekvés előtt. Most elmondjuk, hogy ezt jól teszik-e. Mi lehet a negatív…
A legtöbb napi tevékenység elvégzésére szükséges használnunk a kezünket, így nem nehéz elképzelni, hogy milyen bosszantó, amikor folyamatosan viszket és vakargatnunk kell. A késztetéssel nehéz megbirkózni és többek között akadályozhat a munkában, tanulásban, sőt akár az alvásban is. A megfelelő…
Nem számít, hogy milyen eredetű gyomorfájdalomtól szenvedsz, a következő tippek segíteni fognak, hogy természetes módon és gyorsan megszabadulhass tőle. Próbáld ki a következő módszereket, hogy újra jól érezhesd magad. 1. Rooibos tea Köszönhetően magas flavonoid tartalmának, kiemelve a kvercetint, a…
Ez a módszer azoknak ajánlott, akik a téli időszakban hajlamosak a betegeskedésre. Persze, ha egyszer-kétszer meghűlsz, az még nem tragédia, de van, aki egyik betegségből alig lábbal ki, és máris a másikat kapja el. Ilyenkor azt jelenti, hogy nagyon…
A zab az egyik legegészségesebb gabonaféle a világon. A zabliszt segít a fogyásban, a vércukorszint helyreállításában, és csökkenti a szívbetegség kockázatát. Íme a felhasználási módok: Kenyér helyett: A fasírt elkészítésénél, a darálthúst zabpehellyel keverjük össze kenyér helyett, így egészségesebb…
A fülgyertyázás során egy üreges, meggyújtott, viasszal és parafinnal kezelt lenvászon tölcsért használunk, amely a hallójáratban felgyülemlett toxinoktól és faggyútól segít minket megszabadulni. Bár a gyakorlat a történelem különböző időszakaiban, Ázsiában, Európában és Észak-Amerikában is bevett szokás volt, a szakemberek…
Az egészségtudatosság folyamatos térhódításával a zöld tea sem kerülheti el a reflektorfényt. Számos egészségügyi előnye miatt elkezdte felváltani az olyan népszerűbb italokat, mint a fekete tea vagy a kávé. Kutatások azt mutatják, hogy a zöld teában lévő erőteljes antioxidánsok képesek…
Ebben a rohanó világban nagyon sok ember küzd alvásproblémákkal. Későn fekszünk lesz, még az ágyban is a holnapi teendőinken gondolkozunk, nem tudunk elaludni, forgolódunk, másnap fáradtak és idegesek vagyunk. Ez jellemzi mai társadalom egy nagy részét. Ha nem alusszuk ki…
