A mennyiségi, és minőségi alvás nagyon fontos a szellemi, és testi egészségünk szempontjából. Ha nem tudjuk kialudni magunk, fáradtak leszünk, és egy idő után különböző betegségekkel is számolnunk kell.
Ha ebből a keverékből csepegtetünk a lábunkra elalvás előtt, végleg megszabadulhatunk az alvási problémáktól. Érdemes kipróbálni, hiszen sokkal hatékonyabb, mint bármelyik altató, és nem rendelkezik semmilyen mellékhatással.
Hozzávalók:
- 120 ml magnézium olaj
- 10 csepp levendula illóolaj
- 10 csepp kamilla illóolaj
Alkalmazás:
Keverjük el az olajokat, majd töltsük egy szórófejes flakonba. Lefekvés előtt 10 perccel spricceljük be a keverékkel a lábunk. Sokkal jobban fogunk aludni tőle!
Magnézium:
számos pozitív hatással rendelkezik. Ajánlott álmatlanság, görcsök, és emésztési zavarok esetén.
Levendula:
nyugtató, és lazító hatása van. Álmatlanság esetén pár cseppet a párnára is tehetünk lefekvés után.
Kamilla:
számos jótékony hatással rendelkezik, többek közt nyugtató, és izomlazító hatása is van.
Talpainkon hamar sokkal hamarabb felszívódnak az illóolajok, ezért garantált a hatás, ha itt alkalmazzuk a keveréket. Akár még egy pár perces kellemes talpmasszázst is végezhetünk, miután ráfújtuk a keveréket a lábunkra. Használjuk rendszeresen ezt a keveréket, és sokkal nyugodtabbak leszünk !
