A kenyér az emberi táplálkozás egyik legősibb és legelterjedtebb alapélelmiszere, amely évezredek óta része a mindennapi étkezésnek. Sokak számára elképzelhetetlen egy reggeli vagy vacsora kenyér nélkül, míg mások óvakodnak a fogyasztásától. De vajon milyen hatással van a szervezetre a rendszeres…
Az egészségedért egyedül csak te tehetsz! Hiába ülsz, és vársz karbatett kézzel, hogy teljen az idő. Egyáltalán nem törvényszerű, hogy az idő múlásával párhuzamosan meg kell jelenjenek a különböző betegségek is. Tegyél azért, hogy egészségesen élj idősebb korodban is! …
Ki ne akarná a fiatalos mozgását könnyen megőrizni, és az életét kitolni. A mák Közép-Ázsiából származik, de manapság inkább Európában eszik. Szerencsére a mák központi helyet foglal el a magyar étkezési szokásokban, jóllehet kevesen tudnak annak gyógyhatásáról. Tele van…
Az emberiség évszázadok óta ismeri, és használja az Epsom-sót méregtelenítő, és fertőtlenítő hatása miatt. Nem csak a ház körüli tevékenységekben, de az emberi szervezet egészsége fenntartása szempontjából is nagyon hasznos. Az Epsom-só, vagy keserűsó könnyen beszerezhető bármelyik gyógyszertárban vagy…
A magnézium több, mint 300 biokémiai folyamatban vesz részt a szervezetben, ezért nem vitatott, mennyire fontos a rendszeres bevitele. A szív, az agy, az izmok és az idegrendszer számára elsődleges ásványi anyagnak számít. A testünkben nagyjából 25g magnézium…
Nyilván veled is megesett már, hogy felébredtél az éjjel közepén, annyira begörcsölt a lábad. Ha nem tudod, mitől van, és mit csinálj ellene, olvasd el! A vádligörcs leginkább a rendszeresen edzőket, a terhes kismamákat és az idősebb embereket érintik, utóbbiak…
A banán az egyik legtöbbet fogyasztott gyümölcs, közkedveltségét annak köszönheti, hogy minden évszakban gond nélkül beszerezhető. Nagyon egészséges, éppen ezért érdemes beilleszteni napi rendszerességgel az étrendbe. Nézzük, melyek azok az érvek, amelyek a banán mellett szólnak! nagyszerű energiaforrás jó hatással…
Manapság egyre több a fejfájós ember, és a stresszes, rohanó világban csak a gyógyszerek hatalmába hiszünk. Ha fáj a fejünk, beveszünk egy fájdalomcsillapítót, és máris szebb színben látjuk a világot. Azonban a fájdalomcsillapító csak a tünetet szünteti meg, az okot…
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amelyre szüksége van az emberi szervezetnek. Egy felnőtt emberi test 25%-a magnézium, ebből 50-60 % a csontok egészségéért felelős. A magnézium felelős a fehérje szintézisért, az izom-, és idegműködésért, a megfelelő vérnyomási…
Ha fáj a fejünk, bármit megtennénk azért, hogy megszabaduljunk a kellemetlen érzéstől. Leggyakrabban persze egyből gyógyszer után nyúlunk, de jó lenne, ha utánajárnánk, hogy milyen más természetes módszerrel enyhíthetjük a problémát. Vannak olyan élelmiszerek, melyek segítségünkre lehetnek fejfájás esetén! 1.Görögdinnye…
