Kezdőlap EGÉSZSÉG 1/4 teáskanál szerecsendiót kevertem egy pohár vízbe… Sosem gondoltam volna, hogy ez...

1/4 teáskanál szerecsendiót kevertem egy pohár vízbe… Sosem gondoltam volna, hogy ez tényleg segíthet!

MEGOSZTÁS

Az álmatlanságot számos faktor okozhatja és jellemzői közé tartozik az elalvási nehézség, a korai ébredés és az éjszakai gyakori felkelés. Ezt az állapotot belső tényezők váltják ki, nem pedig példának okáért egy hangos zaj vagy a későn fekvés.

A következmény azonban attól független, hogy mi a kiváltó ok, hiszen az alvás minősége így sem, úgy sem kielégítő.

A következő tünetekkel kell számolni ilyenkor:

  • Memória romlás
  • Hanyatló kognitív funkciók
  • Fáradtság
  • Szorongás
  • Koncentráció hiány
  • Hangulatingadozás
  • Ingerültség és harag
  • Kimerültség nap közben
  • Fejfájás, migrének
  • Gyomorfájás
  • Koordinációs problémák

Itt lép képbe a szerecsendió

Az álmatlanság és a rossz alvás egyik fő kiváltó faktora a stressz. A szerecsendió gazdag mirisztinsavban, amely egy szerves növényi vegyület és gátolja a stresszt kiváltó enzimek felszabadulását. A szerecsendió nyugtató hatással rendelkezik.

A szerecsendió nyugtató hatása kis adagban hatékony.

Így alkalmazd!

Adj 1/4 teáskanál őrölt szerecsendiót egy pohár vízhez és fogyaszd el egy órával azelőtt, hogy ágyba bújnál. Ennél az adagnál többet soha ne használj.

Várandós nőknek nem ajánlott.

Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!

tudasfaja.com

loading...