Hirdetés
A 21. század egyik leggyakoribb betegsége, az inzulinrezisztencia számos embert érint. A cukoranyagcsere betegség következtében a sejtek nem tudják a cukrot felvenni a vérből, így az felhalmozódik. A sejtek az energiát más forrásból kell beszerezzék, a vérben felgyülemlett felesleges cukor pedig különböző egészségügyi problémák kialakulásához vezet.
A szakemberek az alábbi 4 dolgot tartják fontosnak ellenőrizni, hogy megtudjuk esetünkben fennáll-e a veszélye az inzulinrezisztenciának.
Hirdetés
1.Derékbőség-ha nagyobb, mint 80 cm, akkor igen nagy az esélye az inzulinrezisztencia kialakulásának.
2.Glükoz-éhgymorra mérve (≥ 100 mg / dl)
3. Inzulinszint-akkor kell mérni, amikor hosszabb ideig nem ettünk semmit. Ha kevesebb, mint 10 uIU/ml, akkor lehetséges, hogy inzulinrezisztenciáról beszélhetünk.
4.Glükóz tolerancia-ezt egy kicsit bonyolultabb kivizsgálni, a nap folyamán több vérvizsgálatot is kell végezni.
Az inzulinrezisztencia tünetei:
- szénhidrátok utáni állandó sóvárgás
- diéták, fogyókúrák sikertelensége
- koncentráció hiánya, szédülés, fejfájás
- hipoglikémia
- délutáni fáradtságérzet
- megnövekedett testtömegindex
- megnövekedett derékbőség
- csak a derékon jelentkező hízás
- szabálytalan menstruáció
Mit tehetünk inzulinrezisztenica esetén?
- méregtelenítés
- anyagcsere serkentés
- életmód változtatás
Szerző: tudasfaja.com
Hirdetés
