Fűszerek nélkül az ételeink nem nyújtanának élvezetet, csupán az alapvető funkciójukat látnák el, mégpedig, hogy tápanyagokkal lássák el testünket. Számtalan fűszerünk van, amelyeket önmagukban vagy egymással kombinálva ínycsiklandó ízeket és aromákat alkothatunk. Ezek egyetlen háziasszony konyhájából sem hiányozhatnak. A fűszerek azonban…
A hagyma az egyik legfontosabb alapzöldségünk, szinte egyetlen ebédünkből sem hiányozhat, napi szinten használjuk, és fogyasztjuk. Pozitív egészségügyi hatásait mindenki ismeri: ajánlott köhögés, megfázás, vírusos, bakteriális fertőzések ellen, és szinte bármilyen légúti probléma enyhíthető a segítségével. Olyan hasznos anyagok találhatóak…
Szeretnél megszabadulni pár kilótól? Ne törd a fejed bonyolult diétákon! A hagyma segítségével könnyedén ledobhatod a felesleget! Egyél meg naponta 70-100 gramm hagymát! Ne felejtsd, nyersen kell fogyasztanod, hiszen így a leghatékonyabb. A táplálkozásszakértők szerint, ha betartod a napi adagot,…
A tojás rendkívül sokoldalúan elkészíthető, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjével, omega-3 zsírsavval. Bár lényegében mindig a benne rejlő sárgája és fehérje miatt törjük fel, maga a tojáshéj is az Anyatermészet csodás ajándéka. 95%-ban kalcium-karbonátból áll. A tojáshéjat kb. 17.000…
A kakukkfű egy nagyon népszerű aromás fűszernövény, amely konyhai használatán kívül jótékony egészségügyi hatásairól híres gyógynövény is egyben. Az ókori babilóniaiak, asszírok és sumérok már nagyjából 5000 évvel ezelőtt is használták a gyógyászatban. A középkorban a kakukkfüvet a párna alá…
Amióta a világ, világ az emberiség szimbiózisban él a növényvilággal. Nem csak életterünket díszítjük velük, hanem egészségünk szempontjából is felhasználjuk a különböző gyógy-és fűszernövényeket. Nézzük, melyek azok a növények, amiket érdemes bevinnünk az otthonunkban, hiszen megszabadítanak a negatív energiáktól. Lestyán,…
A nyugodt alvás nagyon fontos, mert különben, másnap nyűgösek, és türelmetlenek leszünk, egy idő után pedig akár még egészségügyi problémáink is kialakulhatnak. Gondoskodnunk kell arról, hogy ágyunk kényelmes, tiszta, és higiénikus legyen! Készítsük el az alábbi természetes hozzávalókból ezt a…
Néhány héttel ezelőtt még nem volt több a homoktövis számomra, mint mutatós narancssárga bogyó az út mellett. Azt sem tudtam egyáltalán, hogy ehető. Egy ismerősömtől tudtam meg, hogy a homoktövis egy valóságos csoda, így beszereztem két üveggel belőle. Őstermelőtől könnyen…
A csíráztatott magok olyan magok, amelyek a legmagasabb vitális aktivitási fokon vannak. A csírázás folyamata során a vitamintartalmuk tízszer, vagy akár százszor is magasabb, mint egy nyers zöldségben és az emészthetőségük is jobb. Fogyasztásuk hozzájárul a szervezet fiatalításához, az anyagcsere…
A pajzsmirigy által termelt hormonok szabályozzák számos szerv működését, de felelősek a szervezet megfelelő működéséért is. A pajzsmirigy működése befolyásolja a testhőmérsékletet, a bőr-, és a haj állapotát, az anyagcserét, a szívműködést, de az idegrendszert is. Az alábbi természetes módszerek…
