Ha meguntad már a hagyományos vacsorákat, készítsd el ezt az fánkot! Fogyaszthatod akár sajttal, akár fokhagyma öntettel, de mivel aránylag semleges ízű az alapmassza lekvárral is eheted. Ha sósan szeretnéd enni, akkor a cukormennyiség felét használd fel. Hozzávalók: …
A székrekedés egy igen kellemetlen érzés, és napjainkban nagyon sok embert érint a probléma. Okozhatják emésztési problémák, különböző betegségek, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás, vagy a hormonális változások is. Annak érdekében, hogy el tudjuk kerülni a székrekedést, érdemes az…
Minden nő álma a gyönyörű, egészséges, hosszú haj. Annak érdekében, hogy hajunk irigylésre méltó legyen, tennünk is kell érte. Felejtsük el a vegyi anyagokat tartalmazó hajápolókat, használjunk inkább természetes kencéket. 1. Hozzávalók: 1 evőkanál citromlé 1 tojás sárgája 2 banán…
Nagyon sok nő küzd drága arcápolási termékkel a ráncok, és szarkalábak ellen. Hogy bőrünk sima, üde, és ápolt legyen a legjobb, ha természetes hozzávalókkal kényeztetjük. Az alábbi három maszk segítségével könnyen felvehetjük a harcot a ráncok, és a bőrelszíneződések ellen.…
A joghurt számos pozitív hatással rendelkezik, éppen ezért ajánlott rendszeresen fogyasztani. Azon túl, hogy erősíti az immunrendszert, szabályozza az emésztést, és zsírégető hatása is van. A legjobb, ha otthon készített joghurtot fogyasztunk, hiszen az egészen biztosan nem tartalmaz semmilyen…
Élelmiszereink, a szervezetünkbe bevitt táplálékok hatással vannak a hormonális működésünkre. Próbáljunk megfelelő élelmiszereket fogyasztani, és akkor javíthatunk az anyagcserénken, az emésztőrendszerünk működésén, a szív-és érrendszerünk egészségén. Fogyasszunk olyan élelmiszereket, melyek segítenek a női hormonális egyensúly problémákon. Omega 3-zsírsavban gazdag húsok,…
Leginkább a nyári melegben kell számolnunk a duzzadt láb problémájával, de előfordul azokkal is mozgásszegény életmódot folytatnak. Az első, és legfontosabb dolog, hogy derítsük ki, mi állhat a végtag duzzadásunk hátterében. Akár komolyabb betegség is okozhatja az ödémát, vagy a…
Amennyiben meg szeretnénk szabadulni pár fölösleges kilótól, és közben a szervezetünket is meg akarjuk tisztítani a méreganyagoktól, akkor érdemes ezt a természetes módszert alkalmazni. Az alábbi keverék rendkívül jó méregtelenítő hatóanyagokat tartalmaz, ami csökkenti a rossz koleszterint, és a vércukorszintet…
Ki, mit szokott reggelizni? Az átlag magyar ember felvágottat, vajat, egy kevés zöldséget, esetleg tojást, és jó sok kenyeret eszik. Azonban jó, ha tudod, hogy van élet a felvágotton túl is. Sőt! Az alábbiakban egy nagyon finom, laktató, és egészséges…
Ez a fogyókúra két fontos alapélelmiszerre épít, a krumplira, és az alacsony zsírtartalmú joghurtra. Ha az alábbi tanácsokat betartod, akkor 3 nap alatt akár 5 kilótól is megszabadulhatsz. Ez minden nő álma! A burgonyában levő keményítő, és a joghurtban található…
