Van egy fűszer, amit szinte minden magyar konyhában megtalálsz, mégis kevesen gondolnak rá „egészségvédőként”. Beledobjuk a húslevesbe, a pörköltbe, a savanyúságok levébe, aztán szépen kihalásszuk a tányér szélén – pedig a háttérben sokkal többet csinál, mint pusztán ízesít. Ez a…
A citrom és a babérlevél két olyan alapvető összetevő, amely szinte minden háztartásban megtalálható. A legtöbben a konyhában használják őket ízesítésre, de kevesen tudják, hogy ezek a természetes alapanyagok számos más előnnyel is rendelkeznek. Ha egy babérlevelet szúrsz egy citromba,…
Az illóolajok népszerűsége az elmúlt években ugrásszerűen megnőtt, nem véletlenül. Az aromaterápia ősi hagyományokra épül, és számos kutatás támasztja alá, hogy az illatok képesek pozitívan befolyásolni a hangulatot, csökkenteni a stresszt, sőt, akár bizonyos fizikai tünetek enyhítésében is segíthetnek. De…
Manapság az allergia már-már népbetegségnek számít, egyre többen küzdenek a problémával. Allergiás tünetekkel élni nagyon nehéz, hiszen a köhögés, prüszkölés, nehéz légzés, torokfájás, szemviszketés mindennapjaink részévé válhat. Ha nem kezeljük az allergiát idejében, előbb-utóbb asztmává is súlyosbodhat. Próbáljuk ki az…
Számos előnnyel jár az illóolajok használata, ha fájdalmat és gyulladást akarunk megszüntetni. Az illóolajoknak a modern gyógyszerekkel szemben nincs mellékhatásuk és a fájdalomcsillapítás mellett még az elmét is nyugtatják. Ha az ízületi gyulladástól, derékfájdalomtól, migréntől, idegi fájdalomtól vagy isiásztól szenvedsz,…
Vége van a nyárnak, és hiába melegek még a nappalok, a hűvös éjszakák miatt a poloskák valósággal beözönlenek a lakásba. Elég egy kis résnyire nyitva hagyott ablak, vagy ajtó, és máris beköltöznek a nem várt vendégek. A helyzet az, hogy…
A székrekedés egy igen kellemetlen érzés, és napjainkban nagyon sok embert érint a probléma. Okozhatják emésztési problémák, különböző betegségek, a stressz, a nem megfelelő táplálkozás, vagy a hormonális változások is. Annak érdekében, hogy el tudjuk kerülni a székrekedést, érdemes az…
A nyugodt alvás nagyon fontos, mert különben, másnap nyűgösek, és türelmetlenek leszünk, egy idő után pedig akár még egészségügyi problémáink is kialakulhatnak. Gondoskodnunk kell arról, hogy ágyunk kényelmes, tiszta, és higiénikus legyen! Készítsük el az alábbi természetes hozzávalókból ezt a…
Világszerte emberek milliói küzdenek az ízületi gyulladás problémájával, bármelyik életkorban jelentkezhet, és nem gyógyítható, csupán a fájdalom enyhíthető. Szakértők szerint két megoldás javasolt az ízületi gyulladásra a masszázs, és a mozgás. A masszázst akár mi magunk is végezhetjük otthon, de…
A nagy kánikulában sokkal hamarabb izzad a lábunk, főleg, ha egy olyan cipőt viselünk, ami zárt, és nem szellőzik rendesen. Igazán akkor lehet ez kellemetlen, ha vendégségbe megyünk valakihez, és le kell húznunk a cipőnk. Mit tehetünk, ha erős lábizzadással…
