Az érzelmeink belülről, ösztönösen fakadnak, igen nehezen tudjuk őket irányítani. Jó, ha megtanulunk uralkodni rajtuk, hiszen sok esetben hasznos lehet, ha nem hatalmasodnak el rajtunk a negatív, vagy pozitív érzéseink. Nem kell elfojtanunk, csak okosan irányítsuk őket. Az amszterdami egyetem…
Van, akit jobban megvisel egy szakítás, vagy egy negatív esemény, míg más nem annyira érzékeny, könnyebben túl teszi magát a dolgokon. Nem mindegy ugyanis, hogy milyen csillagjegyben születtünk, mert ettől is függ, hogy mennyire viselnek meg a negatív dolgok, események.…
Kutatások szerint napi 4 ölelés elegendő ahhoz, hogy immunrendszerünk egészséges legyen, kiegyensúlyozott, és boldog életünk legyen. Van, aki nem szereti, ha megölelik, mások pedig szeretethiányban szenvednek, ha hosszú időn keresztül nem öleli meg senki őket. Az alábbi öleléstípusok közül válassz…
A mandalák nem csak csodálatosak, hanem szimbolikus, és vallási rituális jelentőséggel is bírnak. Ha próbáltál már mandalát festeni, tudhatod, hogy milyen csodálatosan felszabadító hatása van. Úgy tartják, hogy az, hogy milyen színeket használsz éppen az aktuális lelkiállapotodra vonatkozik. Válaszd ki…
Láthatjuk, minden érzelem azonnal hatást gyakorol ránk. Legyen szó negatív, vagy pozitív érzelemről, rögtön lecsapódik bennünk a hatása. Ezért azt gondolhatjuk, hogy egyáltalán, vagy csak nagyon nehezen tudjuk irányítani az érzelmeinket. Nico Frijda az amszterdami egyetem professzora 2006-ban 12 törvényt…
Az erős egyéniségeknek egészséges szokásaik vannak. Úgy irányítják érzelmeiket, gondolataikat és viselkedésüket, hogy ezek hozzásegítsék őket a sikerhez. Most ne azt nézzük meg, hogy mit kell tenni ehhez, hanem azt, hogy mit kell elkerülni vagy másképp csinálni. Próbáljuk meg valamilyen…
Egy kutatócsoport kiderítette, hogy a korai életkorban történő rossz bánásmód nagyon negatív hatást gyakorol az agyra, amely gyakran a felnőttkorban folytatódik. A néhány szomorú következmény közé tartozik a szorongás, a depresszió, a traumát követő stressz, a függőség vagy az…
