Aki elfogyasztja a szükséges vízmennyiséget, vagyis a napi legalább 2-3 liter tiszta folyadékot, annak ajánlott legalább 1-2 kisebb pohár sós vizet is beiktatni. A víz ugyanis kimossa a szervezetből a méreganyagokkal együtt az ásványi sókat is. A sós víz kellőképpen…
A gyaloglás nagyon egészséges, éppen ezért jó, ha minél többet megyünk gyalog. Ha kisebb városban lakunk, mellőzzük a tömegközlekedést, az autózást. Nézzünk, milyen pozitív hatása van a gyaloglásnak! 1.Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét Egy a 71 és 93 évesek körében…
Mindannyian tudjuk, hogy a korlátlan sófogyasztás nincs jó hatással a szervezetünkre. Szakemberek figyelmeztetnek, hogy csak mértékkel bánjunk a sóval! Azonban a sófogyasztással kapcsolatosan van egy kivétel, mégpedig a sós víz! Szakértők szerint nem kell megvonnunk magunktól a sót annak érdekében,…
Lucskos, zord időjárás van, és hát úgy tűnik, hogy egy darabig még ilyen is lesz. Öltözzünk fel megfelelően, vigyázzunk arra, hogy ne fázzunk meg. A benti hőmérséklet se legyen túl magas, mert akkor, ha kimegyünk, rögtön megfázunk. Gondoskodjunk arról…
Fura időjárás van, úgy tűnik hirtelen a szandálból bakancsra kell váltanunk. Egyik nap annyira hideg volt, hogy reggel a télikabáton is elgondolkoztam, délben pedig már forró égetett a nap. “Ez a legveszélyesebb” mondják a régi öregek. Ilyenkor fázunk meg a…
A méz nagyon gazdag tápanyagokban, éppen ezért nem csak kiváló eledel lehet belőle, de számos betegség esetén is hasznos lehet. Nézzük, milyen pozitív tulajdonságai vannak! bőrégés esetén ajánlott, elősegíti a bőr regenerációját nyugtatja és fertőtleníti a sebeket meggyógyítja a fekélyt…
“Kiskoromban mindig forró mézes, citromos italt adott nekünk édesanyám, megittam, bár gyógyulásomat mindig inkább a gyógyszerek erejének tulajdonítottam. Szkeptikus voltam. Most, hogy felnőttként adtam egy esélyt ennek a két csodálatos összetevőnek, rájöttem, hogy hiába kételkedtem, tényleg csodákra képesek. Fontos, hogy,…
Élelmiszereink, a szervezetünkbe bevitt táplálékok hatással vannak a hormonális működésünkre. Próbáljunk megfelelő élelmiszereket fogyasztani, és akkor javíthatunk az anyagcserénken, az emésztőrendszerünk működésén, a szív-és érrendszerünk egészségén. Fogyasszunk olyan élelmiszereket, melyek segítenek a női hormonális egyensúly problémákon. Omega 3-zsírsavban gazdag húsok,…
Tudtad, hogy a sós víz pozitívan befolyásolja a szervezetedet? Nem nagy dolog megtenni, és mégis óriási változást hozhat az egészséged terén. Ugye te is ki fogod próbálni? Nézzük, milyen pozitív hatása van a sós víznek: -szabályozza a vércukorszintet -szabályozza az…
Enyhíti a fejfájást, csökkenti a PMS-tüneteit, és segít megszabadítani a puffadástól is. A friss gyömbér ugyanolyan pozitív egészségügyi hatással rendelkezik, mintha szárított, por formájában fogyasztanánk. A legfontosabb dolog, amit a gyömbérrel kapcsolatosan tudnunk kell, hogy ha kúraszerűen használjuk, akkor naponta…
