A menta az egyik legközkedveltebb gyógynövény, nagyon sok konyhakertben, fűszerkertben megtalálható. Gyorsan szaporodik, és viszonylag igénytelen. Érdemes ültetni egy-két tövet, hiszen olyan jótékony hatásokkal rendelkezik, melyeket már az orvostudomány is elismert. 1.Serkenti az emésztést, megszabadít a plusz kilóktól Emésztésserkentő hatása…
Kinek jutott volna eddig eszébe, hogy ne dobja el az eper szárát? Ha megtudod, hogy mi mindenre jó, többé te sem fogod kidobni! Kutatások alapján kimutatták, hogy az eper szára nagyon hatékony ízületi problémák, gyomor-és bélrendszeri betegségek, esetén, de…
Az emberek nagyrésze alapvetően húsfogyasztó. Sőt, van aki el sem tudná képzelni egyetlen napját sem hús nélkül. Nem arra szeretnénk buzdítani, hogy vegetáriánus légy, csupán arra, hogy néha iktass be húsmentes napokat is. A túlzott húsfogyasztás ugyanis különböző egészségügyi problémák…
Negyven fölött a nők szervezete, teste és lelke is számos változáson megy át. Olyanok természetesen már sosem leszünk, mint fiatalabb korunkban, de törekednünk kell arra, hogy egészségesen lépegessünk az időskor felé. Ezt a 7 étrendkiegészítőt ki ne hagyjuk! 1.B12-vitamin A…
Ez a módszer azoknak ajánlott, akik a téli időszakban hajlamosak a betegeskedésre. Persze, ha egyszer-kétszer meghűlsz, az még nem tragédia, de van, aki egyik betegségből alig lábbal ki, és máris a másikat kapja el. Ilyenkor azt jelenti, hogy nagyon…
Aki elfogyasztja a szükséges vízmennyiséget, vagyis a napi legalább 2-3 liter tiszta folyadékot, annak ajánlott legalább 1-2 kisebb pohár sós vizet is beiktatni. A víz ugyanis kimossa a szervezetből a méreganyagokkal együtt az ásványi sókat is. A sós víz kellőképpen…
A gyaloglás nagyon egészséges, éppen ezért jó, ha minél többet megyünk gyalog. Ha kisebb városban lakunk, mellőzzük a tömegközlekedést, az autózást. Nézzünk, milyen pozitív hatása van a gyaloglásnak! 1.Csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét Egy a 71 és 93 évesek körében…
Mindannyian tudjuk, hogy a korlátlan sófogyasztás nincs jó hatással a szervezetünkre. Szakemberek figyelmeztetnek, hogy csak mértékkel bánjunk a sóval! Azonban a sófogyasztással kapcsolatosan van egy kivétel, mégpedig a sós víz! Szakértők szerint nem kell megvonnunk magunktól a sót annak érdekében,…
Lucskos, zord időjárás van, és hát úgy tűnik, hogy egy darabig még ilyen is lesz. Öltözzünk fel megfelelően, vigyázzunk arra, hogy ne fázzunk meg. A benti hőmérséklet se legyen túl magas, mert akkor, ha kimegyünk, rögtön megfázunk. Gondoskodjunk arról…
Fura időjárás van, úgy tűnik hirtelen a szandálból bakancsra kell váltanunk. Egyik nap annyira hideg volt, hogy reggel a télikabáton is elgondolkoztam, délben pedig már forró égetett a nap. “Ez a legveszélyesebb” mondják a régi öregek. Ilyenkor fázunk meg a…
