Nem fogunk különösebb titkokra rávilágítani ebben a cikkben, csupán azt szeretnénk, hogy tudatosuljon, hogy néhány egészséges szokás segítségével akár az életedet is meghosszabbíthatod. Harvardi kutatók szerint, ha az alábbi szokásokat rendszeresen beépíted az életedbe, akkor sokkal egészségesebb leszel, és magasabb…
Az emésztőszervi betegségek leginkább a helytelen életmód, és -táplálkozás következtében alakulnak ki. Ha nem fogyasztjuk a megfelelő mennyiségű, és minőségű táplálékokat, vagy a méreganyagok lerakódnak a szervezetünkbe, akkor ezek különböző betegségek kialakulását eredményezik. Az egészséges életmód első, és legfontosabb lépése,…
A máj az egyik legfontosabb szervünk, feladata, hogy megszűrje a méreganyagokat, éppen ezért nagyon kell vigyáznunk arra, hogy egészséges legyen. Ha nem működik megfelelően, akkor számos betegség kialakulásával kell számolnunk. Annak érdekében, hogy egészséges legyen a májunk, az alábbi dolgokat…
Nem mindenki engedheti meg magának azt a luxust, hogy a szigorúan beütemezett napirendjébe még edzéseket is beszúrjon. Ugyanakkor ott lebeg előttünk a hasi zsír leadása és az álom alak iránti vágy. Ilyenkor mégis mit lehet tenni? Nos, a két legfontosabb…
Ahhoz, hogy az egész család egészséges legyen nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a testi és lelki harmóniánkra, mozogjunk, és a megfelelő táplálékot fogyasszuk. Nézzük, mit kell tenni annak érdekében, hogy az egész család egészséges legyen! 1.Rutin A gyerekeket már kiskorukban hozzá…
