Vannak, akik nagyon nehezen tudnak elaludni, vagy felébrednek az éjszaka közepén és nem tudnak visszaaludni. A nyugtalan alvásnak több oka is lehet, próbáljuk meg megoldani. Jó, ha nem fordulunk rögtön a különböző altatókhoz, mert könnyen megszokhatja a szervezetünk. Inkább figyeljünk…
Sok nő aggódik a menopauza miatt, főleg a súlygyarapodással kapcsolatban. De fontos tudni, hogy a menopauza a test természetes mechanizmusa. Miután a menopauza elkezdődött, az ösztrogén termelése csökken. A testünk számos hormontól függ, az inzulin, kortizol, pajzsmirigyhormonok, és a…
A legtöbb kutyatartó annyira szoros szimbiózisba él az állatával, hogy azt is megengedi, hogy az eb az arcát, vagy akár még a száját is nyalogassa. A kutya ezzel a gesztusával mutatja ki szeretetét, ragaszkodását. A szakemberek véleménye, arról, hogy mennyire…
Az ókori kínai gyógyítók nem támaszkodtak kifinomult műszerekre, ahhoz, hogy a betegségeket felderítsék, inkább megtanulták hogyan lehet szinte bármilyen állapotot leolvasni az arcról. Úgy tartották, hogy bizonyos bőrproblémák (vörösség, száraz bőr, pattanás) közvetlenül kapcsolatban állnak bizonyos szervek megbetegedéseivel. Bár ez…
Számos oka lehet annak, hogy miért nem fekszünk le idejében, lehet, hogy a síró kisgyerekünk, vagy az éjszakába nyúló munka miatt nem tudjuk kipihenni magunk. Hosszútávon az egészségünkre nézve sok negatív következménye lehet az éjszakázásnak. Éjjel dolgozol Bár nem fogsz…
A hintőpor a legtöbb anyuka kedvence, sok esetben lehet nagy segítségünkre. Nincs olyan kisgyerekes család, ahol te lenne mindig kéznél egy doboz hintőpor. Ki gondolkozott már el azon, hogy mi is a hintőpor, és vajon mit tartalmaz, egészséges? A talkumport…
Létezik olyan, akinek ne lenne fekete bors a konyhájában? Végtére is, mindannyian tudjuk, hogy szinte minden ételhez felhasználható. Amit azonban a legtöbb ember nem tud, hogy a fekete bors, sok szempontból szervezetünk legjobb barátja. A fekete bors tartalmaz egy…
A köröm, vagy köröm melletti bőr rágcsálása egy idegi eredetű szokás, leginkább az introvertált emberekre jellemző, akik elfojtják érzéseiket, befelefordulnak. A negatív érzelmek felszabadítása leginkább a körömrágásban nyilvánul meg, ami persze nem tudatos, sokszor az illetékes sem érti, hogy mi…
Egészségünk nagyban összefügg azzal, hogy mit eszünk, és iszunk. Csak olyan táplálékokat vegyünk magunkhoz, melyek jó hatással vannak egészségünkre. Ha az alábbi italt rendszeresen fogyasztjuk, sokkal energikusabbak, és egészségesebbek leszünk. Egyszerű elkészíteni, mindig frissen fogyasszuk. Hozzávalók: 2 cm gyömbérgyökér 4…
A köhögés nagyon kellemetlen dolog, hiszen senki sem szeret beteg lenni. Ilyenkor minél hamarabb igyekszünk megszabadulni a kínzó tünetektől. Ahelyett, hogy tele tömnénk magunk orvossággal, inkább használjuk a természet adta lehetőségeket. Nagyon fontos, hogy, amikor meg vagyunk fázva, és a…
