A mandula liszt a legjobb választás lehet azok számára, akik diétáznak, fogyókúráznak, de azok, is fogyaszthatják, akik gluténérzékenyek, vagy cukorbetegek. A meghámozott mandulából készül a mandula liszt. Ha megőröljük, egy finom, porszerű lisztet kapunk, melyet könnyen felhasználhatunk a hagyományos liszt…
Azért, hogy fogyjunk, nem feltétlenül kell súlyos önmegtartóztatást gyakorolni, illetve lemondani kedvenc ételeinkről. Az egészséges fogyás titka az étel mennyisége, amit az adott alkalomkor elfogyasztunk. A Guard Your Health nevű tudományos újságban jelent meg egy cikk, mely szerint a modern kor…
Ha látványosan, és hatékonyan szeretnél lefogyni, és még a tojást is szereted, akkor ezt a diétát neked találták ki. Egészséges tápanyagokkal töltheted fel a szervezeted, könnyedén zsírt égethetsz, és közben a koplalás miatt sem kell aggódj. Próbáld ki! Az is…
Az egyik legfontosabb dolog a sikeres és tartós fogyás eléréséhez a stabil vércukorszint biztosítása, az extrém hullámhegyek és hullámvölgyek, az összes junk food elkerülése, és kamrából való kiürítése. Nincs több chips, süti, péksüti vagy torta annak aki fogyni akar! Hogyan…
Szeretnél egy olyan gyakorlatot, amivel úgy érheted el álmaid alakját, hogy nem kell különösebb módon megerőltetned magad? Ezt a gyakorlatsort ajánlhatnánk akár a lusta testedzőknek is, akik bár szeretnek mozogni, de valahogy még sem vannak odáig érte. Ne habozz…
Testalkattól, nemtől és életkortól függően az emberek a test különböző részeire halmozzák fel zsírfeleslegüket. Nem mindegy, hogy hogyan próbálunk megszabadulni a fölösleges zsírtól, figyelembe kell vennünk, hogy a testünk melyik részén halmozódott fel. Szakemberek szerint egészségi állapotunkra következtethetünk abból, hogy…
A szervezetben lerakódott zsír nem csak a külsőnket változtatja meg, hanem a szervezetünkben és az egészségünkben is számos változást és zavart idéz elő. Az alábbi receptben szereplő ital nem egy csodaszer, de a diétában nagyon fontos szerepet tölt be. Mivel…
Cat Van Haayen jógaoktató szerint a következő 12 másodperces gyakorlatsorral a legkönnyebben égethetjük el a zsírpárnákat a hasunkról, és utána legkönnyebben formázhatunk a hasizmainkból szexi kockákat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlopunk fog örülni. Akkor…
Ha szereted a kihívásokat és gondjaid vannak a súlyoddal, akkor egyesítsd a kettőt és próbáld ki 2018 zsírgyilkos kihívását, amit neked találtak ki! Ezek a gyakorlatok mindössze 15 perced veszik naponta igénybe, viszont annyira hatékonyan átmozgatják tested minden porcikáit, hogy…
A legtöbb ember nagyok sok diétát kipróbált már élete során, azonban sokszor eredménytelenül. A plusz kilók sokszor makacsul ragaszkodnak, és nagyon nehéz megszabadulni tőlük. Az alábbiakban néhány olyan egyszerű tippet mutatunk, melyek betartásával megakadályozhatjuk a plusz kilók felkúszását, és könnyebben…
