Kezdőlap EGÉSZSÉG Nyári hasmenés! Minden, amit tudni kell erről a szezonális vírusról!

Nyári hasmenés! Minden, amit tudni kell erről a szezonális vírusról!

Nyáron sokkal nagyobb eséllyel, látszólag egyik pillanatról a másikra, minden ok nélkül jöhet ránk a hasmenés. Nézzük, mi a teendő, ha ránktör a hasmenés egy kirándulás alkalmával!

Mi okozhat hasmenést?

  • stressz, kirándulás egy távoli országba
  • vírus-baktériumfertőzés
  • ételmérgezés
  • emésztési, felszívódási zavarok
  • bizonyos betegségek, melyek a májat, hasnyálmirigyet érintik
  • túlzott alkoholfogyasztás
  • bizonyos gyógyszerek
  • nem megfelelő higiénia
  • idegen élelmiszerek
  • szorongás

Mit tegyünk egy egyszerűbb hasmenés esetén?

Hagyjuk, hogy kiürüljön belőlünk, ami a szervezetünk terhére van. Ne együnk nehéz ételeket, pótoljuk a folyadék-, és elektrolit veszteséget.

Mit együnk, igyunk?

Teát, ásványvizet, sárgarépa sós, leszűrt levét, főtt krumplit, rizst, banánt, sós ropit, köménymag levest, idővel egy kevés főtt csirkehúst, főtt sárgarépával. Kerüljük a túl zsíros, és fűszeres élelmiszereket, a tejtermékeket, az apró magvas gyümölcsöket, a rostos főzelékeket.

Ha vírusos, bakterilás hasmenésünk van, akkor ajánlott minél előbb orvoshoz fordulni. Főleg, ha láz, hányás, hidegrázás, gyengeség is társul a hasmenéshez, és 2 napnál tovább tart. A gyerekeknél, és időseknél ajánlott fokozottabban odafigyelni a hasmenésre, mert hamarabb kiürül a szervezetükből a víz, és az ásványi sók.

Külföldi országokban ezt tartsuk be:

  • ne kérjünk jégkockát
  • palackozott vizet fogyasszunk, és azzal mossunk fogat is
  • a gyümölcsöket mindig hámozzuk meg
  • legyen nálunk hasfogó gyógyszer mindig

tudasfaja.com

loading...