Kezdőlap EGÉSZSÉG Mi a csillagjegyed? Megmondjuk, melyik testmozgást válaszd!

Mi a csillagjegyed? Megmondjuk, melyik testmozgást válaszd!

Az alábbiakban a csillagjegyeknek megfelelően megtudhatjuk, hogy melyik a mozgásforma, torna, edzés, ami a legegészségesebb számunkra.

Napi fél óra mozgás legalább, tudjuk, hogy ez az egészséges élet titka. Éppen ezért iktassuk be az életünkbe a testmozgást!

Kos: box

Bátor, és optimista alkat vagy, nem szereted a tétlenséget. Húzd fel a boxkesztyűt, és irány a terem.

Bika: futás

Húzd fel a futócipőt, és irány a pálya. Számodra a legideálisabb sportág a futás. Mivel sportos, és kiegyensúlyozott testalkatod van, a futás nagyon jót tesz számodra.

Ikrek:csapatsport

A kosár vagy röplabda a legideálisabb számodra. Ha nem szereted a labdajátékokat, tollasozhatsz, vagy teniszezhetsz is.

Rák: otthoni edzés

Sokkal jobban érzed magad, ha otthon egyedül tornázol, mint a fitnessteremben. Szerezz be egy matracot, néhány súlyt, vagy jógalabdát, és remek videókat találsz a neten.

Oroszlán: crossfit

Mivel nagyon bátor és energikus vagy, a legideálisabb számodra egy crossfit edzés lehet.

Szűz: edzőterem

Fontos számodra, hogy valaki előírja az edzéstervet, és motiváljon. Ezért jobb, ha az edzőtermi mozgást választod.

Mérleg: edzőterem

Számodra is az edzőterem az ajánlott, hiszen kell legyen mindig valaki körülötted, aki motivál. Kérd meg egy barátod, hogy menjetek együtt.

Skorpió:jóga

Intenzív, bátor és szenvedélyes vagy. A legjobban egy jógaedzés talál hozzád.

Nyilas: túrázás

Szereted az utazást, és a szabadságot. A túrázás nagyon jó lehetőség lehet arra, hogy ezt a két dolgot összekapcsold.

Bak: kerékpározás

Felelősségtudó, és fegyelmezett vagy, éppen ezért nem szeretsz csak úgy sportolgatni. Mindig kell előtted egy kitűzött cél legyen, és erre a kerékpározás pont megfelelő lehet.

Vízöntő: csoportos fitnesz órák

A kickbox, jóga, vagy aerobik megfelelő lehet számodra. A Vízöntők sokkal jobban teljesítenek csoportban.

Halak: úszás

Született vízimádó vagy, éppen ezért kétségkívül a vízben kell töltened minél több időt. Ez a mozgásforma erősíti az immunrendszeredet is.

loading...