Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS Különleges ételkombinációk, amik együttesen csak úgy falják a kilókat!

Különleges ételkombinációk, amik együttesen csak úgy falják a kilókat!

Egyes élelmiszerek nagyon jó hatással vannak az anyagcserénkre, és az emésztésünkre. Kiváló hatást érhetünk el, főleg, ha ezeket együtt fogyasztjuk. Az alábbiakban néhány olyan trükköt mutatunk, melyeket kipróbálva könnyen megszabadulhatunk a plusz kilóktól.

Nézzük, mit mivel ajánlott fogyasztani annak érdekében, hogy megszabaduljunk a plusz kilóktól!

Zöldsaláta tojással

-egy amerikai tanulmány alapján kimutatták, hogy a saláta sokkal hatásosabb, ha tojással együtt fogyasztjuk. Jóllakottság érzéssel tölt el, é serkenti a hasznos tápanyagok felszívódását.

Tonhal és gyömbér

-ez a kombináció elősegíti a zsírégetést a hasi területen. A gyömbér felgyorsítja a bélműködést, és segítségével megelőzhetjük az étkezések utáni puffadást. A tonhal omega3-zsírsav tartalma miatt megakadályozza a káros zsírok lerakódását. A legjobb, ha a gyömbéres tonhal mellé barnarizst fogyasztunk.

Kukorica és bab

-nagy segítségünkre lehetnek, ha fogyni szeretnénk. A bab, a kukorica, akárcsak a banán, vagy a tészta keményítőtartalma miatt megakadályozza, hogy a szervezet fölösleges kalóriát raktározzon el. Keverjük friss salátával, és fogyasszuk grillezett csirkemellel.

Kávé fahéjjal

-a fahéjas kávé megakadályozza a zsírok lerakódását a hasi tájékon. A fahéj enyhén édesíti a kávét, ezért a cukrot is mellőzhetjük.

Szerző: tudasfaja.com

loading...