Kezdőlap EGÉSZSÉG Egy hónapig minden nap gyömbért fogyasztottam. Elmesélem mi történt a testemmel, hihetetlen!

Egy hónapig minden nap gyömbért fogyasztottam. Elmesélem mi történt a testemmel, hihetetlen!

Ételek ízesítésére már egy ideje egyre többen használnak gyömbért, azonban már kevesebben tudják, hogy a különleges ízén túl, a gyömbérnek fontos egészségügyi hatásai is vannak. Fedezzük fel, milyen betegségekre lehet gyógyír a gyömbér, és próbáljuk ki.

 

Ha valaki eddig nem használt gyömbért, most itt az ideje, hogy kipróbálja, és rendszeresen alkalmazza, nem csak különleges íze miatt.

1. Megkönnyíti az emésztést

A gyömbér serkenti az emésztést, és enyhíti a tápcsatorna irritációt, gyulladást. Serkenti a nyálelválasztódást, és ezáltal akadálymentessé teszi az emésztést.

2. Hányinger ellen is kiváló a gyömbér

Vírusok, fertőzések okozta hányinger, terhességi, utazási vagy kemoterápia okozta rosszullét ellen kiváló enyhülést nyújthat a gyömbér. Rágcsáljunk el egy darab friss gyömbért, vagy igyunk meg egy csésze gyömbérteát, és rögtön megszűnik a problémánk.

3. Fájdalomcsillapító




A gyömbér 25%-al csökkenti az izomfájdalmakat, enyhíti a gyulladást, és az izomláz tüneteit.

4. Gyulladáscsökkentő hatása van

Ha rendszeresen fogyasztunk gyömbérfőzetet, megszünteti a szervezetben jelenlevő gyulladásokat

5.Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

A gyömbérben található vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak hozzájárulnak az egészséges vérkeringéshez, ezáltal csökkenti a különböző szívbetegségek kialakulásának esélyét. Továbbá vérhígító hatású és segít megelőzi a zsírok lerakódását az érfalakon, ennek köszönhetően megelőzhető a stroke és a szívroham. A gyömbér az aspirinhez hasonló hatással bír szívünkre és érrendszerünkre, azonban a gyógyszerekre jellemző különböző mellékhatások nélkül.



Erősíti az immunrendszert

A gyömbér tea fogyasztása számos módon járul hozzá az immunrendszerünk egészséges működéséhez. Mivel igen magas az anitoxidáns tartalma, így rendszeres fogyasztása segít megakadályozni a különböző betegségek kialakulását, illetve segít leküzdeni őket. Erős vírusölő hatású így az influenza ellen is hatékonyan veszi fel a harcot. A különböző légzőszervi betegségek esetén, mint a megfázás, köhögés és a torokgyulladás szintén javasolt a gyömbér tea fogyasztása.

Ha még mindig nem vagy lenyűgözve mennyire mindenre jó a gyömbér tea, akkor íme néhány további indok a fogyasztására:

  • lassítja az öregedést
  • csökkenti az Alzheimer kór kialakulásának esélyét
  • gombás fertőzések ellen is hatékonyan alkalmazható
  • étvágycsökkentő hatása miatt remekül alkalmazható fogyókúrás diétában
  • csökkenti a vércukorszintet, így meggátolható vele a cukorbetegség kialakulása
  • segít megakadályozni a rák kialakulását, illetve felvenni ellene a harcot



Hogyan készítsünk gyömbérteát?

Egy nagyobb hüvelykujjnyi friss gyömbér, de ez lehet duplája is ízlésed szerint (helyettesíthető 1 evőkanál gyömbérporral)
1 citrom
2 evőkanál méz
1 l víz
A gyömbért meghámozzuk és lereszeljük, majd a forrásban levő vízbe tesszük. Ha alaposan megmosod, akkor nem feltétlenül kell a hámozással bajlódni.

Leszűrjük, ha iható hőmérsékletűre hűlt, hozzáadjuk a citromlevet és a mézet. Ennyi az egész!

A gyömbértea fogyasztásánál csak arra kell figyelned, hogy napi 4 gramm gyömbérnél többet ne fogyassz, bár szerencsére ez elég nehezen átléphető határ, hiszen ahhoz egész nap ezt kéne innod.

Szerző: tudasfaja.com

loading...