Őrületes fogyás, egészséges ízületek, normális vércukorszint, és ez még nem minden. Egyre népszerűbb a chia mag, hiszen csodálatos energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven sportolnak vagy kétkezi munkát végeznek. Ugyanakkor az idegekre is hat: Omega-3 zsírsav tartalmának hála…
Egy egyszerű reggeli, ami nemcsak finom, de segíthet is csökkenteni a koleszterinszintet? Ez tűnik lehetetlennek, de egy orvos szerint nem az. Dr. Zain Hasan, aki aktívan oszt meg egészségügyi tippeket a TikTokon, megosztott néhány táplálkozási javaslatot, amelyek segíthetnek a koleszterin…
Egy éjszaka alatt ürül ki a nyirokcsomókból, a vastagbélből, és a húgyhólyagból a felgyülemlett méreganyag. Érdemes kipróbálni! Az emberek nagy része a napot egy jó erős kávéval kezdi. Ugye te is így szoktad indítani a reggeleket? Az éhgyomorra…
A mikrohullámú sütő káros hatásairól már hosszú évek óta szó van, de arról mégis kevesen beszélnek, hogy melyek azok az ételek, amelyeket nem ajánlott mikróban melegíteni, ugyanis könnyen mérgezővé válhatnak ezáltal. Íme 5 étel, amit jobb nem újramelegíteni a…
Eláruljuk, mi olyan különleges a zselatinban! Első sorban a zselatint az teszi egészségessé, hogy gyulladásgátló, serkenti a test regenerálódását, az alvást, és ami talán a legfontosabb, hogy helyrehozza az emésztést. Ehhez ráadásul párosul az is, hogy nagyon könnyen emészthető, és…
A cékla a világ egyik legegészségesebb zöldsége, és bár kevesen tudnak róla, de nagy mennyiségben, vagy az arra hajlamos embereknél akár mellékhatásokat is okozhat. Nem kell megijedni, fogyasszuk mértékkel, és akkor szuper egészségesek leszünk. A cékla nagy mennyiségben fogyasztva…
Az aranyérpanaszokat lehet enyhíteni egyes élelmiszerekkel, azonban vannak olyanok is, melyek kifejezetten rontanak az állapoton, tehát azokat érdemes elkerülni. Miket kell kerülni? Ha aranyérrel küzdünk, akkor nagy mennyiségben ne fogyasszunk székrekedést okozó élelmiszereket. Ezek közé tartozik az alma, a…
Gondolkodtál már azon, hogy melyek azok az ételek, amelyek annyira egészségtelenek, hogy jobb lenne elkerülni őket? Egyes adalékanyagok, mint például a hidrogénezett növényi olajok, az akrilamidok és a nitrátok bizonyítottan káros hatásúak. Milyen, elkerülendő összetevőket kell keresni a termékek…
A savanyú káposzta hihetetlenül jó hatással van az emberi szervezetre, fogyasztása már-már kötelező lenne mindenki számára. Csak, hogy egy pár példát említsünk, többek közt jó hatással van a szív működésére, és az alacsony vérnyomást is normalizálja. Ha fogyni szeretnél…
A tejtermékekkel kapcsolatosan nagyon ellentmondásosak a vélemények, egyes szakemberek egészségesnek tartják, mások nem ajánlják nagy mennyiségben a fogyasztásukat. Oszlassuk el a tévhiteket! Nézzünk 5 olyan tévhitet, mely hatására lehet, hogy átalakul a te véleményed is a tejjel kapcsolatosan! 1.mítosz:…
