Ha eddig nem tudtad, hogy mennyire egészséges a cékla, jobb, ha egy kicsit közelebbről is megismerkedsz vele. Lassan szezonja lesz, ősz végén a legfrissebb a vitaminokban, és ásványi anyagokban gazdag cékla. 100 gramm cékla 43 kalóriát, 0 koleszterint, 106…
Elsősorban az egészségünkben bekövetkező egyensúlytalanság az, amely rányomhatja a bélyegét életünk minden területére. Az egészségünket legfőképp a táplálkozásunkkal és egyéb életmódbeli szokásainkkal befolyásoljuk. Ha tudatosan étkezünk, sok mindentől megóvhatjuk magunkat, többek között a rákos megbetegedésektől is. Ezt kutatások is igazolják. Íme,…
A paradicsom az egyik legegészségesebb szezonzöldség (tulajdonképp gyümölcs) a világon. Nyáron korlátlan mennyiségben fogyaszthatjuk a friss, lédús, aromás példányokat. Számtalan pozitív egészségügyi hatása van, érdemes többet megtudni róla: Egy közepes méretű paradicsom 22 kalóriát, 0 gramm zsírt, 5 gramm…
Manapság rengetegen kínlódnak olyan betegségektől, amelyek az belek helytelen működésére eredeztethetőek, mint a sérült bél, a folyamatos szorulás vagy az irritábilis bél szindróma… Az emésztés fontos egészségünk rendben tartásához. Kiüríti a toxinokat a szervezetből, amelyek felhalmozódása betegségeket idéznének elő. Hogy javítsuk a funkcióját, meg kell tisztítani a…
Sosem gondolnád, hogy a diófalevél segítségével mennyi egészségügyi problémától tudsz megszabadulni. Ha van a kertben egy nagy diófád, gyűjts róla minél több levelet, ha nincs, akkor kérj a szomszédtól. Felhasználhatod frissen, de meg is száríthatod, hiszen egész évben hasznát veszed…
Mindannyian éreztünk már bizsergést, zsibbadást a testünk valamely részén, ami legtöbbször azért szokott előfordulni, mert valamilyen mechanikai akadály korlátozza a szabad véráramlást. Ez a jobbik eset. Ha azonban azt tapasztaljuk, hogy a zsibbadó érzés rendszeresen fellép, hosszabb ideig is fennáll…
Napjainkban a gyümölcs és zöldségtermesztés arra fekteti a hangsúlyt, hogy minél rövidebb időn belül minél több, szebb és nagyobb termésű árut állítsanak elő. Ez azonban sokszor olyan kémiai anyagok felhasználását feltételezi, amely az emberi szervezet számára nem kifejezetten vannak jó…
Ha szereted a körtét és minden nap eszel belőle, amikor elérezik a szezonális ideje, akkor ezt a nagyon fontos tudnod kell vele kapcsolatban! A körte ugyanis nagy hatással van a szervezetre, amit pár nap után mindenki tapasztalhat, aki napi rendszerességgel…
Tusolás vagy úszás után gyakran fordulhat elő, hogy fülünk feltelik vízzel. Annál kellemetlenebb érzés nincs is, mikor próbáljuk fejünket oldalra hajtva kirázni, de eredménytelenül. A hallójáratba és a dobhártyahiányon keresztül bekerült víz hatása kettős. A dobüregbe bekerült víz fertőzést…
Bizony, a stressz nem csak a hangulatot és a viselkedést, de a testi folyamatokat is nagyban befolyásolja. Ha képes vagy olvasni a jelekből, akkor hamarabb találhatsz megoldást a helyzetre. A kontrollálatlan stressz számos egészségügyi problémához hozzájárul, mint a magas vérnyomás,…
