A cukorbetegség, főleg a 2-es típusú cukorbetegség a világon az egyik legelterjedtebb betegség, mégis kevesen tudják, hogyan, és mitől alakul ki. A 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintje magasabb a normálisnál, és ezt hiperglikémiának nevezzük. Mi okozhatja a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását?…
A modern, felgyorsult világban a tartós stressz szinte mindenkit érint: munkahelyi nyomás, anyagi gondok, családi problémák, bizonytalanság. Az emberi szervezet képes alkalmazkodni az időszakos megterheléshez, de ha hosszú távon nem tanuljuk meg kezelni a stresszt, az súlyos testi-lelki következményekhez vezethet.…
A bőr barna elváltozásai, foltjai főleg azokon a területeken jelennek meg, amelyek ki vannak téve a napsugárzásnak. Emellett az öregedés, genetikai okok, menopauza, terhesség, stressz, májelégtelenség, hiperpigmentáció, C és B12 vitamin hiánya, rák, cukorbetegség és egyéb problémák is kiválthatják. Az…
A pajzsmirigy az anyagcsere egyik legfontosabb szabályozója. Ha alulműködik, annak a következményei sokszor komolyak: lassú anyagcsere, hízás, fáradtság, székrekedés, hajhullás, száraz bőr, lehangoltság – és ezek csak a leggyakoribb tünetek. Bár a hivatalos orvosi kezelés (levotiroxin-hormonpótlás) elengedhetetlen, sokan keresik…
A hát- és derékfájás leggyakoribb oka, amire senki sem gondol – ezekre a jelekre figyelj! Fáj a hátad vagy a derekad? Nem vagy egyedül: ötből négy ember élete során legalább egyszer megtapasztalja ezt a kellemetlen, akár mozgáskorlátozottságot is okozó…
A jó alvás az egészséges élet egyik alapköve – ezt mindenki tudja. De azt már kevesebben, hogy nemcsak az alvás mennyisége vagy minősége számít, hanem az is, hogyan alszunk. Különösen az alvási pozíciónk befolyásolhatja testünk működését – a gyomrunk…
A deréktájon tapasztalt fájdalom nőknél igen gyakori, sokszor csak megerőltetés hatására jelentkezik. Azonban érdemes orvoshoz fordulni vele, ha a fájdalom többször megjelenik, hiszen nagyobb probléma is állhat a tünet hátterében. Éles fájdalom a has bal oldalán: A has bal…
A súlyfelesleg és az elhízás, mint tudjuk, számos krónikus betegségnek nyújthat táptalajt a szív-érrendszeri problémáktól kezdve a cukorbetegségen és rákos megbetegedéseken át a hormonzavarokig. Oka visszavezethető számos tényezőre, mint az genetikai faktorok, táplálkozási szokások, pszichológiai tényezők, a rendszeres fizikai…
A csirkehús a világ egyik legnépszerűbb fehérjeforrása, amelyet rengeteg formában fogyasztunk: grillezve, sütve vagy főzve. Azonban nem minden része ajánlott fogyasztásra, mivel bizonyos részek komoly egészségügyi kockázatokat hordozhatnak. Nézzük, melyek azok a részek, amelyeket érdemes eltávolítani a főzés során!…
A betegségek időben felismerése sokat segíthet a gyógyulási folyamatban. Ne hagyjuk figyelmen kívül, ha egészségi állapotunkban hirtelen apró változások történnek. Legyen az akár a semmiségnek tűnő lábzsibbadás, vagy a testsúlycsökkenés, forduljunk szakemberhez. Nézzük, milyen korai jelei lehetnek az egyre több…
