A vízvisszatartás a felesleges folyadék felhalmozódása a testben, ami a kezek, lábak, bokák dagadásához vezet. Ennek a kellemetlen állapotnak a neve az ödéma. A túlzott folyadék felhalmozódás befolyásolhatja a mérlegen mért testsúlyt is, mivel a sok víz miatt nehezebbé válik…
Ha már egy ideje azon gondolkozol, hogy jó lenne leszokni a dohányzásról, most mutatunk egy nagyon jól módszert rá! Ismerőseink körében már többen eredményesen alkalmazták ezt a természetes, és gyakorlatilag ártalmatlan módszert. Erről a káros szenvedélyről egyáltalán nem egyszerű leszokni,…
Ha otthon főzünk, akkor az általában nem fogy el egy nap alatt, így másnap is újra tápláló ebédet tudunk biztosítani a családtagjaink számára. Viszont, azt jó tudni, hogy bizonyos élelmiszereket nem szabad újramelegíteni. Nézzük, melyek azok az élelmiszerek, amelyeket nem…
A magas vérnyomás egy igen súlyos betegség lehet, ha nem foglalkozunk időben a tünetekkel, és nem fordulunk orvoshoz! Tegyünk egészségünkért, még mielőtt nagyobb lenne a baj! Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, néhány változást be kell vezetünk életmódunkba, meg kell szabaduljunk a…
Az emésztőszervi betegségek leginkább a helytelen életmód, és -táplálkozás következtében alakulnak ki. Ha nem fogyasztjuk a megfelelő mennyiségű, és minőségű táplálékokat, vagy a méreganyagok lerakódnak a szervezetünkbe, akkor ezek különböző betegségek kialakulását eredményezik. Az egészséges életmód első, és legfontosabb lépése,…
Sok ember tart otthon háziállatot és legtöbben a család teljes értékű tagjaként tekintenek rájuk. Ezzel nincs semmi gond, viszont ha minden olyan ételt, amit az ember fogyaszt, a kis kedvencekkel is megetet, már komoly problémák merülhetnek fel. Sok olyan élelmiszer…
A friss, szezonális gyümölcsök, és fűszernövények segítségével nagyon ízletes és egészséges üdítőket lehet készíteni. Legalább amikor van friss hozzávaló, mellőzd a bolti üdítőket. Három egyszerű, és egészséges receptet mutatunk! 1.Cseresznyéből Ez egy olyan egészséges ital, mely segítségével megelőzheted a levertséget,…
A keresztesvirágúak közé tartozó zöldségek, amilyen a brokkoli is, a rákmegelőző élelmiszerek listáján az elsők között szerepelnek. Bár ahhoz, hogy a brokkoli növény jótékony hatásait élvezhesd, naponta legalább 10 adagot el kellene fogyasztanod belőle. A zsenge brokkoli csírák egy, a…
A munka, a gyermeknevelés és a mindennapi kötelezettségek elintézése mellett a főzés és a házi készítésű ételek fogyasztása jelentősen visszaszorult a mai modern világban. Ezzel párhuzamosan az élelmiszeripar óriási léptékben fejlődött és fejlődik ma is. Olyan egyszerű, gyorsan elkészíthető és…
A máj egy csodálatos szerv, amelynek rendkívül sokoldalú és komplex működése van. A legáltalánosabb tudnivaló róla, hogy segít a zsíremésztésben és az alkohol feldolgozásában. Ez a nagyjából 1,5 kg-os szerv azonban sok-sok más funkciót is ellát a szervezetben. Mértét tekintve…
