Az általános egészségünk fenntartásának egyik legfontosabb alapköve az egészséges érrendszer. Ha rendszeresen végzünk fizikai aktivitást, helyesen étkezünk és elhagyjuk, vagy legalább minimalizáljuk káros szokásainkat, akkor azzal megelőzhetjük a halálozási listák élén trónoló szív-érrendszeri krónikus betegségeket.
Létezik egy természetes csodaital, amely segíthet, hogy érrendszerünk kipucolódjon, ezzel megelőzve olyan súlyos egészségügyi problémákat, mint a trombózis, szívinfarktus vagy a stroke.
Hogy mi ez az ital? Görgess tovább és megtudod!
Ezekre lesz szükséged hozzá:
- 2,5 dl citromlé
- 2,5 dl almaecet
- 2,5 dl gyömbér főzet
- 2,5 dl fokhagymapüré
- 4 ek nyers méz
Elkészítés és alkalmazás:
Fogj egy darab, nagyjából 4 cm gyömbért, hámozd meg, darabold fel, önts rá 3 dl vizet és tedd a tűzre. Felforrástól számítva főzd alacsony lángon 10-15 percig.
Ezután a citromlé és a méz kivételével add hozzá a többi alapanyagot és főzd még 30 percig.
Vedd le a tűzről és hagyd kihűlni nagyjából 40 fokosra vagy ennél valamivel alacsonyabb hőmérsékletűre.
Keverd hozzá jó alaposan a mézet és a citromlevet.
Töltsd át egy tiszta üvegpalackba vagy befőttes üvegbe és tedd be a hűtőbe. Ott 1-2 hónapig eláll.
Reggelente éhgyomorra fogyassz belőle 1 evőkanálnyit.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
