Az aszpirin világszerte alkalmazott gyógyszer, mivel hatékony fájdalom és nem szteroid típusú gyulladáscsökkentő. Népszerűsége ellenére azonban gyakori és rendszeres alkalmazásának sajnos vannak káros mellékhatásai.
Ilyenek a gyomorégés, emésztési rendellenességek és a fekélyek is. Szerencsére nincs szükség azonnal aszpirinhez nyúlni, mivel vannak hatékony és természetes alternatívái is.
Gyulladáscsökkentő olajak
Fejfájás esetén alkalmazz menta vagy levendula olajat. Cseppents belőle párat a tenyeredbe, majd dörzsöld össze és kend a homlokodra, halántékodra vagy nyakadra, hogy enyhítsd a fájdalmat.
Ha gyulladásos fájdalmat tapasztalsz például az ízületeidben, akkor alkalmazz árnika olajat napi 2x a fájdalom enyhítésére.
Mustármag olaj
Dörzsölj némi mustármag olajat a fájdalmas területre a fájdalom enyhítésére. Ízületi gyulladás esetén is kiváló.
Szegfűszeg
Erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, a benne található eugenolnak köszönhetően. Gyakran alkalmazzák fogászati fájdalmak kezelésére is. Kapszula és illóolaj formában is kapható.
Kurkuma
Az ayurvédikus orvoslásban népszerű gyógynövény. Erős fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő szer hatóanyagának, a kurkuminnak köszönhetően.
Bromelain
Egy aktív enzim, amely az ananászban található és természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatással rendelkezik. Jótékony hatását az ízületi gyulladástól és izomfájdalmaktól szenvedők, ezen kívül asztmások és köszvényesek is élvezhetik.
Magnézium
Ez az ásványi anyag egy erőteljes fájdalomcsillapító, amelyet váz-és idegrendszeri problémák esetén is érdemes alkalmazni. Csökkenti az izomgörcsöket, ellazítja az izmokat.
Hideg-meleg kezelés
Ficam esetén, amikor a sérülés gyulladással és duzzanattal is jár, érdemes hideg pakolást alkalmazni. Ez csökkenti a duzzanatot és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Amint a gyulladás lejjebb ment, meleg kötést alkalmazz, amely nyugtatja az érintett területet.
Ha tetszett a cikk, kérlek, ne felejtsd el megosztani ismerőseiddel!
