Az arcunk nemcsak a személyiségünk lenyomata, hanem a hagyományos keleti szemlélet szerint egyfajta belső térkép is. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) évezredek óta vallja, hogy az arcon megjelenő elváltozások – pattanások, elszíneződések, duzzanatok vagy fakó bőrszín – összefügghetnek a szervezet belső egyensúlyával.
Fontos hangsúlyozni: ez a megközelítés nem helyettesíti a modern orvosi diagnózist, viszont érdekes iránytű lehet az életmódunk felülvizsgálatához. Nézzük, mit jelezhetnek az egyes arczónák a keleti szemlélet szerint.
Homlok (1. és 3. zóna) – Húgyhólyag, szív, vékonybél
A homlokon megjelenő pattanások, pirosság vagy apró kiütések az emésztőrendszer túlterheltségére utalhatnak.
Lehetséges okok:
-
túl sok zsíros, feldolgozott étel
-
magas cukorfogyasztás
-
alkohol
-
kevés alvás
-
tartós stressz
A TCM szerint a vékonybél és a szív energetikai egyensúlya is megzavarodhat.
Javasolt változtatások:
-
több nyers zöldség és gyümölcs
-
bőséges folyadékbevitel
-
alkohol és cukor csökkentése
-
rendszeres, pihentető alvás
Középső homlok és szemkörnyék (2., 6. és 8. zóna) – Máj
Ha ezen a területen zsíros fénylés, piros foltok vagy gyulladt pattanások jelennek meg, az a máj energetikai túlterheltségét jelezheti.
Lehetséges kiváltó tényezők:
-
túlzott zsír- és fehérjebevitel
-
ételintolerancia
-
rendszertelen étkezés
-
felhalmozódott stressz
A máj a kínai orvoslás szerint a „méregtelenítés” és az érzelmek – különösen a düh – szerve.
Ajánlott lépések:
-
könnyebb, tiszta ételek
-
rendszeres testmozgás
-
jóga, meditáció
-
stresszcsökkentő technikák
Szem alatti terület (5. és 9. zóna) – Vese
A sötét karikák, duzzanatok vagy fakó árnyalat a veseműködés gyengeségére utalhat a keleti szemlélet szerint.
Gyakori okok:
-
dehidratáltság
-
túlzott koffein
-
alkohol
-
dohányzás
-
krónikus fáradtság
A TCM a veséket az életerő (Qi) egyik fő forrásának tekinti.
Mit tehetünk?
-
napi megfelelő vízfogyasztás
-
cukros italok kerülése
-
koffein csökkentése
-
elegendő pihenés
Orr (7. zóna) – Szív és vékonybél
Az orron megjelenő pirosság, hajszálér-tágulat vagy visszatérő pattanás a keringési rendszerrel vagy az emésztéssel állhat kapcsolatban.
Lehetséges háttér:
-
magas vérnyomás
-
puffadás
-
székrekedés
-
rossz vérkeringés
Javaslat:
-
vérnyomás rendszeres ellenőrzése
-
antioxidánsban gazdag étrend (például zöld tea)
-
rendszeres mozgás
Arcpofák (11. és 13. zóna) – Tüdő
Az arcpofákon jelentkező fakóság, foltok vagy akné a tüdő működésére utalhat a kínai rendszerben.
Kiváltó tényezők:
-
dohányzás
-
levegőszennyezés
-
asztma
-
mozgásszegény életmód
Ajánlott lépések:
-
több idő friss levegőn
-
légzőgyakorlatok
-
dohányzás abbahagyása
Száj környéke (12. zóna) – Hormonális és nőgyógyászati terület
Az ajkak környékén megjelenő pattanások a hormonális egyensúlytalanság jelei lehetnek.
Lehetséges okok:
-
ciklushoz kötődő hormonális ingadozás
-
gyulladás
-
feldolgozott ételek
-
túlzott tejtermékfogyasztás
Mit érdemes kipróbálni?
-
rövid ideig kerülni a feldolgozott húsokat
-
tejtermékek csökkentése
-
gyulladáscsökkentő étrend
Mit mond a modern orvoslás?
A nyugati orvoslás nem tekinti tudományosan bizonyítottnak az arctérképezés rendszerét, ugyanakkor elismeri, hogy bizonyos bőrtünetek valóban utalhatnak belső problémákra. A hormonális változások, a stressz, az étrend, az alváshiány vagy a keringési problémák mind hatással lehetnek a bőr állapotára.
Az arc tehát valóban visszajelzést adhat – még ha nem is szó szerint „szervtérképként” működik.
Az arc, mint figyelmeztető jel
A legfontosabb üzenet nem az, hogy minden pattanás mögött komoly betegség áll, hanem az, hogy a testünk folyamatosan kommunikál velünk. A visszatérő bőrelváltozások, elszíneződések vagy duzzanatok arra ösztönözhetnek, hogy felülvizsgáljuk életmódunkat.
-
Eleget alszunk?
-
Iszunk elég vizet?
-
Túl sok stressz ér bennünket?
-
Megfelelő az étrendünk?
Ha a tünetek tartósak vagy súlyosbodnak, mindenképpen érdemes orvosi kivizsgálást kérni.
A hagyományos kínai orvoslás szemlélete abban lehet hasznos, hogy holisztikus módon tekint a testre: nem különálló szervek összességeként, hanem egymással összefüggő rendszerként.
Az arcunk pedig – akár hiszünk benne, akár nem – gyakran hamarabb jelez, mint gondolnánk.
