A jó szájhigiéné fenntartása elengedhetetlen, ha az ember egészséges és erős fogakat, ínyt akar, megelőzve a fertőzéseket, gyulladást és rossz leheletet. A megfelelő higiéné nem csak a fogmosást jelenti, hanem az az egész szájüreg, beleértve a nyelvek tisztítását is.
Íme, 6 módszer, amely segít alaposan megtisztítani a nyelveket.
1# Fokhagyma
A fokhagymát gyakorlatilag csak a konyhában használjuk, miközben folyamatosan attól félünk, hogy a szánk büdös lesz tőle. Kevesen tudják, hogy valójában a száj tisztítására is használható. A fokhagyma baktériumölő hatásának köszönhetően tökéletesen meg tudja tisztítani a nyelvet.
2# Aloe vera
Ennek a növénynek erős gyulladáscsökkentő és gyógyító hatása van. Ha szeretnél megszabadulni a szádban lévő baktériumoktól és megelőzni az ínybetegségeket, akkor öblögess aloe vera lével rendszeresen, legalább egy percig. Naponta többször is megismételheted.
3# Só
A só az egyik legjobb nyelvtisztító szer, mivel dörzsölő hatása révén képes eltávolítani az elhalt és érintett sejteket a nyelv felületéről. Szórj egy kevés sót a nyelvedre, majd dörzsöld el rajta finoman egy fogkefével legalább egy percig. Langyos vízzel öblíts utána.
4# Kurkuma
Egy különleges fűszer, amely nagyon jó fertőtlenítő hatással rendelkezik. Keverd össze citromlével, hogy sűrű pasztát kapj, majd ezzel dörzsöld át a nyelvedet 2 percig és utána öblíts nagy mennyiségű vízzel.
5# Fogkefe dörzsölés
Vannak kifejezetten olyan fogkefék, amelyeknek nyelvtisztító van az oldalán. Ezzel finoman, de alaposan dörzsöld át a nyelvedet minden fogmosás után, a fogkrémmel együtt.
6# Fertőtlenítő szájvíz gyógynövényekkel
A gyógynövényekből kiváló szájvizet lehet készíteni, különösen a kamilla, menta és a zsálya felhasználásával. Keverj össze egy teáskanállal mindegyikből, majd öntsd le egy csésze forró vízzel és keverj bele egy teáskanál sót. Hagyd kihűlni és alkalmazd úgy, mint bármely más szájvizet.
