Nem árulunk el egy új dolgot, amikor azt mondjuk, hogy a citrom sok előnyt hordoz magában a szervezet számára. Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag, amelyek hozzájárulnak a szervezet megfelelő működéséhez.
Te tudod, hogy mi minden történik a szervezeteddel, ha minden nap fogyasztasz citromlevet? Íme, 20 ok, amiért érdemes!
1# Arcbőr egészsége
Citromsavban gazdag, ami világosítja az arcszínt. Antibakteriális tulajdonságai révén segít megszabadulni a mitesszerektől és megakadályozza az aknék kialakulását. Ajánlott éjszaka felvinni, mert fényérzékenységet válthat ki. Hetente 2-nél többször nem ajánlott alkalmazni.
2# Terhességi rosszullét
Gazdag C-vitaminban, amely segít leküzdeni az émelygést és megelőzni a hányást. Minden reggel keverj citromlevet a vizedbe.
3# Szájüregi gondok
A citromlé segít enyhíteni a gyulladást és a fogak fájdalmát, mivel antibakteriális hatású, így segít a fertőzés megelőzésében és leküzdésében és a rossz lehelettel is szembeszáll.
4# Elektrolit háztartás
Növeli az elektrolitok mennyiségét a szervezetben, mint a kálium, magnézium és kalcium. Ezek segítenek az izmok és erek relaxációjában.
5# Savtúltengés
A meleg citromlé nagyon hatékony az emésztési zavarok enyhítésében. A gyomorsavat csökkenti, egyfajta pufferként működik a gyomorban.
6# Emésztést segítő
Rosttartalmának köszönhetően hozzájárul az emésztés szabályozásához.
7# Májműködés
Javítja a májműködést azáltal, hogy stimulálja több enzim termelődését is, ezáltal segít megszabadulni a toxinoktól. Ezenkívül stimulálja az epe termelését, ami szintén segíti a méreganyagok eliminálását.
8# Izomfájdalmak csökkentése
Gazdag ásványi anyagokban, mint kálium, kalcium, amelyek nélkülözhetetlenek az izmok munkájához és a görcsök megakadályozásához.
9# Öregedés ellen
Gazdag antioxidáns tartalmának köszönhetően harcol a szabadgyökök ellen, amelyek a test egészséges sejtjei ellen dolgoznak, elősegítik a betegségek kialakulását és az öregedési folyamatokat.
10# Erek karbantartása
Antioxidáns tartalma segít az erek tisztántartásában, ezzel együtt számos betegség megelőzésében.
11# Immunerősítő
Magas C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert és serkenti az immunválasz készséget.
12# Lúgosít
Segíti a szervezet pH-jának növelését, ezáltal számos betegséget képes megelőzni és lassítja a baktériumok szaporodását is.
13# Csontok, ínak, bőr
C-vitamin tartalmának köszönhetően segíti a kollagén termelést, amely fontos az egészséges csontok, ínak képződéséhez és a bőr rugalmasságához.
14# Rákmegelőző
Az általa kiváltott lúgos környezet nem kedvező a rákos sejtek számára, mivel nem tudnak szaporodni benne.
15# Idegrendszer
Káliumban gazdag, amely képes olyan rendellenességek ellen fellépni, mint a depresszió és a szorongás.
