Az egészség fenntartásához szükséges napi ajánlott folsavbevitel 200 mikrogramm felnőttek esetében. A folsav vagy más néven B9-vitamin létfontosságú a szervezet számára a DNS-szintézishez és a hormonok, fehérjék, neurotranszmitterek, membrán lipidek képződéséhez is. Hiányában vérszegénység, ingerlékenység, feledékenység is kialakulhat. A következő…
A vizesedés egyes egészségügyi állapotok mellett az életmód is nagyon nagy részben befolyásolja, viszont az utóbbihoz kötődő vizesedés nem feltétlenül von maga után orvosi kezelést. Ha alapvetően nincs komolyabb egészségügyi problémád, akkor próbáld követni a következő tippeket annak érdekében, hogy…
Valóban létezik a Facebook depresszió? Amióta a közösségi média a mindennapjaink részévé vált, egyre több tanulmány kezdte el boncolgatni a lehetséges mellékhatásokat, amelyeket azok hosszú távú használata az egészségünkre kifejthet. Számos vélemény létezik arra, hogyan képes hatni ránk a közösségi…
A dohányzás az egyik legrosszabb szokás, amit magunk ellen elkövetünk. Rengeteg figyelmeztető felhívást eszközölnek a káros hatásaival kapcsolatban, ennek ellenére mégis tovább folytatjuk. Emellett a rá költött pénz is komoly összegeket jelent havonta. Mivel az egészséges életmódra szeretnénk ösztönözni, nem…
Ahogyan sokan tudják, a rossz véráramlásnak számos súlyos következménye lehet és az egyik legfőbb kiváltó ok az elzáródott artériákban keresendő. Annak érdekében, hogy megőrizhesd az egészségedet, fontos, hogy bizonyos tüneteket komolyan vegyél. Ha a következők közül 2-3 tünettel legalább rendelkezel,…
Minden nővel előfordul életében legalább egyszer, hogy késik a menzesze és az ok nem a teherbe esés. Nem túl kellemes érzés és számos kérdés megfordul ilyenkor az ember lányának fejében. Mégis terhes lennék? Ha nem, akkor valamilyen betegség az oka?…
A dohányzás sokkal jobban csökkenti a keserű íz érzetét, mint a többi íz érzékelését. A reggeli kávé és cigi kombinációt felejtsd el örökre, hiszen egy idő után nem fogod érezni a kávé ízét sem. Ajánlott leszokni a dohányzásról, mivel igen…
Bármilyen furcsa tünetet is észlelünk, ha nem múlik el, vagy erősödik, érdemes azonnal felkeresni egy szakembert. Sokszor az életünk múlhat azon, hogy idejében fordulunk-e orvoshoz, vagy hanyagoljuk a problémát. Egy 38 éves nő, Clare Waites egy ideje iszonyú fáradtsággal küzdött,…
A hajunk állapotát általában a genetikai tényezőknek és azoknak a termékeknek tulajdonítjuk, amelyekkel kezeljük. Azonban vannak olyan jelek, amelyekkel a hajunk az egészségi állapotunkról szeretne jelzéseket küldeni nekünk. Ilyenkor nem csak arra kellene gondolni, hogy milyen új hajápolási készítményhez nyúljunk,…
Tudományos néven onychophagia-nak híják azt az ártalmas szokást, amit hétköznap körömrágásként emlegetünk. Majd minden 5-ik embert érintő állapotról van szó, amely a stressz és szorongás talaján alakul ki és függőséggé fajul. Ez a kellemetlen függőség okozta Courtney Whithorn számára egyik…
