A szervezetünk D-vitamin szintjének legnagyobb részét az a D-vitamin adja, amely a napsugárzás hatására beindult folyamat során keletkezik. Ezen kívül külső forrásként élelmiszereinkkel is vehetünk magunkhoz D-vitamint. Ez a vitamin különösen fontos bizonyos ásványi anyagok felszívódásához, az izom-, ideg-…
Azt szokták mondani, hogy a szívinfarktus első tünete sajnos gyakran az infarktus maga. Szerencsére ez nem teljesen igaz. Testünk számos olyan apró jellel lát el minket, amelyek megmenthetnek a nagyobb problémától. A lényeg, hogy időben vegyük észre őket. Egy…
A vérrögök véralvadás során keletkeznek, amikor a folyékony vér sűrűbbé, gélszerűvé válik. Általában nem szabadna, hogy ártalmas legyen az egészségünkre, hiszen általa képes a szervezetünk védekezni az elvérzéssel szemben. Ha azonban a mélyebben fekvő vénákban elszabadulnak, nagyon veszélyessé válhatnak. Ezt…
A trombózis véralvadási zavar során alakulhat ki, amikor a keletkezett vérrög elzárja az érben vagy a szívben a vér áramlásának útját. A trombózisnak két fajtáját szokták megkülönböztetni, a sokak által leginkább veszélyesnek tartott mélyvénás trombózist (MVT) és az artériás trombózist. …
A fájdalom a legkellemetlenebb érzés, ám az egyik leghasznosabb is, hiszen általa veszünk tudomást róla, ha valami nem működik rendben a szervezetünkben. A fájdalom azért keletkezik, hogy üzenjen nekünk és megvédjen minket, ezáltal nélkülözhetetlen a túléléshez. A fájdalom…
Az elsavasodás egyik legfőbb oka a táplálkozásunkban keresendő. Legalább négyszer annyi lúgos ételt kell fogyasztanunk, mint savast annak érdekében, hogy fenntartsunk szervezetünk egyensúlyát. A táplálkozáson kívül a stresszes életmód, a jövőtől való állandó rettegés, az alvás-, és mozgáshiány is…
A testünk egy tökéletesen kialakult rendszer, amely mindig jelez nekünk, ha az egészségi állapotunkban valamilyen abnormalitás következik be. Nekünk annyi a dolgunk, hogy képesek legyünk olvasni az üzeneteiből. Példának okáért a kezünk egy tökéletes jelzője több betegségnek is. Mire…
A környezeti feltételek váltakozása és az immunrendszer stressz és fáradtság miatti legyengülése könnyedén hajlamossá tehet különféle kórokozók által okozott megbetegedésekre. Az ilyeneket legtöbbször megfázásnak vagy influenzának diagnosztizáljuk orvosi vizsgálat nélkül, de lehet, hogy sokkal súlyosabb gond, a „sétáló” tüdőgyulladás áll…
Az autoimmun betegség egy olyan rendellenesség, amelynek során az immunrendszer a saját szervezetet támadja meg, egyes részeit idegenként felismerve. Több mint 80 különböző autoimmun betegség létezik, ám bizonyos tünetek közösek lehetnek sokuknál. Fontos felismerni az első jeleket, mert a korai…
A betegségek általában fokozatosan fejlődnek ki, ezért nem biztos, hogy idejében észrevesszük őket. Sőt, vannak olyan betegségek is, amelyek nem produkálnak jellegzetes tüneteket, ezért csak későn vesszük észre, hogy valami nincs rendjén. Az alábbi betegségek kezdetben viszonylag tünetmentesek,…
