Ki ne akarná a fiatalos mozgását könnyen megőrizni, és az életét kitolni. A mák Közép-Ázsiából származik, de manapság inkább Európában eszik. Szerencsére a mák központi helyet foglal el a magyar étkezési szokásokban, jóllehet kevesen tudnak annak gyógyhatásáról. Tele van…
Jobb ha tudod, mielőtt eszel belőle. Van, aki szereti és van, aki utálja erős szaga miatt. Akárhogy is, egészségre gyakorolt hatásai csodálatosak. Főként, ha nyersen esszük, mivel a főzés minden értékes hatóanyagát megsemmisíti. A hagymák egészségre gyakorolt hatása nem…
Napjainkban több száz illóolaj létezik több száz jótékony hatással, így nem meglepő, hogy nem ismerjük kívülről az összeset. Most megpróbáltuk összeszedni azokat, melyekről idáig talán kevesebben hallottak, mégis a szervezetünk barátai lehetnek. Kajeput Remek választás megfázáskor,felső légúti betegségnél, fülfájásnál…
Az illóolajokban gazdag levendulát leginkább kis zsákokba töltik, és így akasztják szekrénybe, vagy a lakás különböző pontjaira illatosítóként, molyűzőként. Azt viszont már kevesen tudják, hogy belsőleg alkalmazva számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Legújabb kutatások szerint a levendula képes legyőzni a…
A D-vitamin nélkülözhetetlen vitamin, amely megtalálható élelmiszerekben, mint például a tej, a gabona, a tojássárgája és a hal. A nap sugárzásának hatására a bőr is előállítja. Elsődleges feladata emberek esetében, hogy a megfelelő vér-kalcium és -foszfor szintet fenntartsa azáltal, hogy…
Az indiai egrest már az ókorban is igen nagyra tartották, de az ayurvedikus iratokban is megemlítik. Minden része hasznosítható, gyökere, levele, virágai és a magjai is. Számtalan gyógyító hatással rendelkezik, és a hagyományos egressel ellentétben nem bokron, hanem fán terem.…
Amellett, hogy a datolyának finom és édes íze van, az egyik legkiválóbb forrása a vitaminoknak és ásványi anyagoknak, amelyek növelik az energiaszintet és számos egészségügyi előnnyel is járnak. Egy nő arra vállalkozott, hogy 12 napon át napi 3 datolyát…
Ha eddig nem tudtad, hogy mennyire egészséges a cékla, jobb, ha egy kicsit közelebbről is megismerkedsz vele. Lassan szezonja lesz, ősz végén a legfrissebb a vitaminokban, és ásványi anyagokban gazdag cékla. 100 gramm cékla 43 kalóriát, 0 koleszterint, 106…
Elsősorban az egészségünkben bekövetkező egyensúlytalanság az, amely rányomhatja a bélyegét életünk minden területére. Az egészségünket legfőképp a táplálkozásunkkal és egyéb életmódbeli szokásainkkal befolyásoljuk. Ha tudatosan étkezünk, sok mindentől megóvhatjuk magunkat, többek között a rákos megbetegedésektől is. Ezt kutatások is igazolják. Íme,…
Sosem gondolnád, hogy a diófalevél segítségével mennyi egészségügyi problémától tudsz megszabadulni. Ha van a kertben egy nagy diófád, gyűjts róla minél több levelet, ha nincs, akkor kérj a szomszédtól. Felhasználhatod frissen, de meg is száríthatod, hiszen egész évben hasznát veszed…
