Minden vércsoporthoz tartozik egy megfelelő táplálkozási mód, mivel egyes élelmiszerek nagyon kedvező, míg mások nagyon rossz hatással vannak a szervezetre. Mi történik, ha nem a vércsoportnak megfelelő ételeket fogyasztunk? Ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek a…
Természetesen ez az állítás akkor igaz, ha sikerül helyi bioalmát beszerezned, mert a távoli országokból érkező alma tele van vegyszerekkel, és a héja is vastag viaszréteggel van kezelve. Az alma héja nagyon sok tápanyagot tartalmaz, nem érdemes kidobni. Érdemes jól…
A chiamag, azaz az aztékzsálya egyre menőbb szuperétel, és nem véletlenül: rengeteg ómega-3-zsírsavat, antioxidánst, rostot tartalmaz.A chiamag valóban remek tulajdonságokkal bír! A chiamag, azaz az aztékzsálya egyre menőbb szuperétel, és nem véletlenül: rengeteg ómega-3-zsírsavat, antioxidánst, rostot tartalmaz. A chiamag…
A fehérkalapú csiperkegomba igencsak keresett árucikk, de kevesen tudják úgy elkészíteni, hogy a lehető legtöbb tápanyag benne maradjon, miután a tányérra kerül. Akkor most nézzük, hogy miként kell úgy gombás finomságot készíteni, hogy annak ne csak az íze, hanem a…
A hetvenes években Amerikából indult tömeghisztéria a zsír ellen teljesen felborította az egészséges étkezést. Elterjedt az olajjal főzés, ami sokkal egészségtelenebb, mint a zsírral készített ételek. Aki azt állítja, hogy a zsír káros, nagyon téved! A zsírok a legtöbb életforma számára…
Minden évszaknak megvan a maga jellegzetes gyümölcse, amelyet a természet kínál számunkra. A szezonális zöldség- és gyümölcsfogyasztás a legszükségesebb tápanyagokat szolgáltatja számunkra. Sajnos az iparosodás, a vegyszerek használatának növekedése és fogyasztás nagymértékű növekedése teret engedett az egészségünkre ártalmas élelmiszerek kifejlesztésének.…
A szakemberek szerint a rák egy igen komplex betegség, kialakulását nem lehet csupán egyetlen kiváltó okra visszavezetni. Az egészséges táplálkozás, a lelki béke, és a fizikai jólét megteremtése nagyon nagy szerepet játszik a rákos betegségek kialakulásának elkerülésében. Nézzük, melyek azok…
A mag nélküli dinnye egy időben igen nagy sztár volt, aztán mintha kissé alább hagyott volna a virágkora. Mi lehet az oka, hogy nem tértek át teljes mértékben a mag nélküli változat termesztésére a világ kertészei? A dinnyét imádjuk, de…
Őrületes fogyás, egészséges ízületek, normális vércukorszint, és ez még nem minden. Egyre népszerűbb a chia mag, hiszen csodálatos energiaforrás, fehérjetartalma miatt nagyszerű azoknak, akik intenzíven sportolnak vagy kétkezi munkát végeznek. Ugyanakkor az idegekre is hat: Omega-3 zsírsav tartalmának hála…
A hasi zsírpárna eltüntetése a legnehezebb feladat. Sokan küzdenek ezzel a problémával, és nem értik mi gátolja őket a fogyásban. Eláruljuk most azt a 10 okot, ami visszahúz minket az alakváltozásban. 1. Öregedés Ahogy öregszünk testünk veszít feszességéből, és…
