6 jele annak, hogy szervezeted nem kap elég vizet!
A szakemberek nem győzik elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a vízivás. Naponta minimálisan 2 liter vizet kellene elfogyasztanunk, és a meleg időjárásban ez a mennyiség legalább 3 literre kell növekedjen. Mennyi vizet iszol egy nap? Sokan még egy liter vizet…