Létezik egy ún. cirkadián ritmus, vagyis biológiai óra, ami a szervezetünk egészére hatással van, így a vércukorszintre is. Ha a nappalok és az éjszakák közötti egyensúly felborul, a szervezetünk rövid időn belül jelez, a szénhidrát-anyagcsere folyamatok felborulnak, testünk biológiai…
Egy egyszerű reggeli, ami nemcsak finom, de segíthet is csökkenteni a koleszterinszintet? Ez tűnik lehetetlennek, de egy orvos szerint nem az. Dr. Zain Hasan, aki aktívan oszt meg egészségügyi tippeket a TikTokon, megosztott néhány táplálkozási javaslatot, amelyek segíthetnek a koleszterin…
Az év utolsó napjaiban meglepő bejelentés hangzott el az RTL Reggeli című műsorában, hiszen két népszerű műsorvezető, Szabó Zsófi és Miller Dávid, bejelentette távozását. Az esemény sok nézőt megrázott, és a közösségi médiában azonnal spekulációk indultak arról, hogy talán…
Kevesen tudják. Nagyon sokan nem tudják, hogy a reggeli a legfontosabb étkezési forma, melyre tartalmas, szénhidrátban, zsírokban, fehérjében és rostban gazdag fogásokat kellene bevinni a szervezetbe. Vannak azonban olyan ételek, amelyeket nem szabad megennünk, mert több kárt okoznak, mint…
Házi tehéntej, kecsketej: micsoda finomságok. De hogy mákból tej? Ki hallott ilyet? Pedig a mák hatásainak köszönhetően a máktej is maga az egészség. A máktej egészséges, finom, reggeli kávéba, zabpehelyhez, kakaóhoz… Ki, mit szeret a legjobban? Elkészítése is…
Számos fogyókúrát kipróbáltál már, de mégsem tudsz megszabadulni a plusz kilóktól? Ne kínozd a szervezeted, inkább táplálkozz egészségesen, és figyelj oda arra, hogy miből mennyit, és mikor eszel. Egészséges fogyás! Az első étkezés ébredés utáni legelső órában legyen! Miután…
A bundás kenyér az egyik leglaktatóbb ízletes reggeli, sokan imádják, de kevesen áldoznak időt arra, hogy munkába indulás előtt azzal bíbelődjenek, hogy elkészítsék. Hétvégére tökéletes program lehet a bundás kenyér készítése, egy kicsit másképp slow cookerben. Ha van egy…
Bár még van egy kis idő a húsvétig, töltött tojást nem csak az ünnepek alatt lehet készíteni. Újhagymával és retekkel tökéletes tavaszi reggeli lehet egy tál ízletes töltött tojásból. Hozzávalók: 8 nagyobb tojás 120 gramm sovány sonka kisebb kockákra…
Reggeli, ebéd de vacsora is lehet belőle. Gyorsan elkészül, és mennyei íze van. Nyáron hajlamosak vagyunk könnyebb, zöldségesebb ételeket fogyasztani. A melegben nem kívánjuk annyira a zsíros húsokat, inkább egy zöldséges, sok sajtos ételt, ami laktató, és mégis könnyű.…
Szeretnél úgy megszabadulni a hasi zsírtól, hogy közben egy nagyon finom reggelivel indítod a napod? ha igen, akkor itt megtalálod a neked való zsírégető titkot, ami semmi mást nem tartalmaz, mint egy reggeli receptjét. Amellett, hogy égeti a zsírt…
