A tejtermékekkel kapcsolatosan nagyon ellentmondásosak a vélemények, egyes szakemberek egészségesnek tartják, mások nem ajánlják nagy mennyiségben a fogyasztásukat. Oszlassuk el a tévhiteket! Nézzünk 5 olyan tévhitet, mely hatására lehet, hogy átalakul a te véleményed is a tejjel kapcsolatosan! 1.mítosz:…
A tojás elhasználása után a kukába dobtuk eddig a tojáshéjat? Ezzel minden rendben, hiszen a legtöbb ember így cselekszik, de akik a kertjük csodaszerét keresik, azok felhasználják és okosan teszik! Íme néhány tipp, aminek a kipróbálása téged is meggyőz…
A kalcium az egyik legfontosabb vitamin az emberi szervezetben, amire egészségünk megőrzése érdekében szükségünk van. Az alábbi tünetek előre jelzik, hogy ennek a vitaminnak jelenleg hiánya van a szervezetünkben! A szervezet bonyolult mechanizmusok során szabályozza a kalcium normál szinten…
Örök dilemmának számít, hogy vajon le lehet-e nyelni a dinnyemagokat, vagy sem? És ha igen, akkor vajon mi történik? A görögdinnyemagokat nem csak le lehet nyelni, de érdemes is, ugyanis számos pozitív élettani hatásai vannak. Sokan inkább nem mernek kísérletezni,…
Torokgyulladás, meghűlés, vírusfertőzés, nátha, allergiás reakció – ezekre szokás itthon kalciumot felírni. Az orvostudomány jelen állása szerint ez teljesen felesleges! Nagyjából nyolcvan éve tévhitben él a magyar orvostársadalom jó része: az évtizedekkel ezelőtt végzett, tapasztalt orvosok a mai napig ajánlják, és ezt…
Sajnos sok-sok évre van szükség, hogy a kalciumos tévhit kikopjon a mindennapokból, orvosi gyakorlatból. Nemrég egy professzor mondta nekem, hogy körülbelül 10 évig kell mondani valamit folyamatosan, orvosi konferenciákon, médiában, hogy átmenjen a gyakorlatba. És sajnos tényleg így van,…
Negyven fölött a nők szervezete, teste és lelke is számos változáson megy át. Olyanok természetesen már sosem leszünk, mint fiatalabb korunkban, de törekednünk kell arra, hogy egészségesen lépegessünk az időskor felé. Ezt a 7 étrendkiegészítőt ki ne hagyjuk! 1.B12-vitamin A…
Egy maroknyi füge segít megszabadulni a rosszkedvtől, stabilizálja hangulatunkat, csökkenti a szorongást, és segít az elalvásban is. Ezenkívül javítja a memóriát, agyserkentő és energiával tölt fel. A füg Délnyugat-Ázsiában, Törökországban őshonos, de az éghajlat felmelegedésével egyre több helyen termesztik már.…
Az utóbbi időben igen divatos lett a chia mag fogyasztása. Számtalan egészségügyi hatása van, ezért előszeretettel építjük be étrendünkbe. Leginkább azok rajonganak érte, akik meg szeretnének szabadulni a súlyfeleslegünktől. Ötször annyi kalciumot tartalmaz, mint a tej Miért használják évszázadok óta…
Azt a vizet, amiben a tojást főzzük természetesen egy mozdulattal a lefolyóba öntjük. Kinek jutna eszébe tartogatni, meg hát minek is? Ha megtudod, hogy mennyire hasznos, többé sosem fogod elönteni a fövővizet. A fövés során számtalan tápanyag, de leginkább az…
