Tavasz kezdetén minden nő álma az, hogy megszabaduljon a télen felszedett plusz kilóktól. Nem kell kétségbeesni, csupán pár dologra figyelj oda, és máris bele fogsz férni a lánykori farmeredbe is. Ezeket jobb, ha tudod, ha fogyni akarsz! 1.Csupán az…
Már a vízcsapon is az folyik, hogy nem fogyasztunk elegendő folyadékot ebben a nagy kánikulában. Vizet azonban nem csak akkor kell inni, amikor melegünk van, vagy szomjasak vagyunk. A napi 2-3 liter víz elfogyasztása kötelező, ahhoz, hogy szervezetünk megfelelőképp működjön.…
A folyamatosan és a hirtelen fellépő éhség olykor képes romokba dönteni egy-egy jól indult diétát. Hol is van valójában a probléma? Keveset eszünk, összeszűkült már a gyomor, de mégis fel bírnák falni egy egész lovat. A szakértő szerint az a…
