Szomorú hír rázta meg a nemzetközi sztárvilágot: Graham, a neves fodrász, váratlanul elhunyt egy edzés közben Los Angelesben. A tragédia éppen Valentin-napon, február 14-én történt. A hírt a Bors is megerősítette, hozzátéve, hogy a körülmények tisztázása érdekében nyomozás indult. Graham…
A párizsi olimpia triatlonversenyei nem indultak zökkenőmentesen, hiszen a rossz vízminőség miatt az első edzést nem tudták megtartani a Szajnában. A Magyar Triatlon Szövetség tájékoztatása szerint azonban, ha nem esik több eső, keddre rendeződhet a helyzet, és megtarthatják a…
A feszes, szép, izmos hasért sokat kell tenni mind mozgásban, mind táplálkozásban. Az alábbi videóval napi 8 perc alatt, egy hét alatt centiméterekben mérhető lesz a változás. Garantáltan! Szinte minden ember álma, hogy vonzó testfelépítése és jó kondíciója legyen.…
Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 18…
Dér Heni még terhesen is lejár az edzőterembe, amiről az Instagram-oldalán számolt be: az énekesnő frissen posztolt fotóján mutatja meg a követőinek egyre növekvő kismamapocakját. Decemberben érkezett a csodálatos hír: a vetélése után újra várandós második gyermekével Dér Heni. Akkor…
Nagy Alekosz teljesen átformálta a testét, és népes rajongótáborának, valamint megállás nélkül bosszankodó haragosainak most azt is elárulta, hogyan építette magára a sokkoló izomtömeget. Nagy Alekosz a Való Világ negyedik szériájában vált országosan ismertté, és bár állandó humorbombáit, valamint utánozhatatlan…
Bár a fürdőruha szezon még egy kicsit messze van, de most kell nekifogni edzeni, ha azt szeretnénk, hogy nyáron ne egy strandlepedőbe burkolózva üldögéljünk szomorúan a parton. Legújabb kutatások szerint, ha csak felüléseket végzünk, nem egészen érhetjük el…
Alex Silver Fagan a Nike edzője szerint, ha az alábbi gyakorlatokat rendszeresen végzed, rövid idő alatt formába lendülsz. A feszes fenék, és comb pedig nem lesz már csak egy elérhetetlen álom! Egyszerű gyakorlatok következnek, melyeket otthon nyugodtan egyedül…
Már több mint 1,3 millióan követik azt a 75 éves nagymamát, aki nyugdíjas évei alatt határozta el, hogy változtat az életmódján és alaposan kigyúrja magát. Joan MacDonald 70 éves volt, amikor az orvosok magas koleszterinszintet és vérnyomást állapítottak meg…
Ha meg szeretnél szabadulni a télen felrakódott súlyfeleslegtől, számos dologra kell odafigyelned. Az alábbiakban néhány szigorúan betartandó ötletet mutatunk, melyeket, ha betartasz, máris megszabadulhatsz egy pár kilótól. 1.Minél több, legalább 2 liter vizet kell fogyasztani naponta. A zöld tea is…
