A régi jó, házikenyér, amit nagyanyáink sütöttek senkinek nem okozott sem emésztési, sem szív-, és érrendszeri, vagy koleszterinproblémát.
Akkor nem is hallottak ezen betegségek létezéséről, egész nap dolgoztak, majd ettek, és lefeküdtek.
A mai kenyerek valahogy annyi egészségtelen hozzáadott anyagot tartalmaznak, hogy lassan jó, ha leszokunk róluk.
Arról nem is beszélve, hogy van aki érzékeny a fehér lisztre, és a belőle készült termékek fogyasztása problémákat okoz.
Ha az alábbi tüneteket észleled, iktasd ki az életedből a fehér lisztet!
1.Emésztési problémák
Szédülés, puffadás, székrekedés, vagy éppen hasmenés. Ezek mind lehetnek a glutén-intolerancia jelei. Ha kiiktatjuk a glutén tartalmú élelmiszereket az étrendünkből, akkor az emésztési problémák rögtön elmúlnak.
2.Migrén
Nem csak az epehólyag problémák, de a glutén-intolerancia is okozhat migrént. A fejfájás általában két órával a glutén tartalmú élelmiszerek elfogyasztása után következik be.
3.Fáradtság
A krónikus fáradtság egyszerre jelentkezik a gyomor-és bélrendszeri problémákkal. Ezek közül a leggyakoribb a hasmenés. Ha a szervezetben nem tud felszívódni a glutén, akkor igencsak kellemetlen tüneteket képes produkálni.
4.Érrendszeri fájdalmak
A glutén az arra érzékenyeknél gyulladást okozhat az érrendszerben. Ha érrendszeri fájdalmat, megmagyarázhatatlan gyulladást érzel, akkor érdemes kiiktatni a fehér lisztet az étkezésből.
