Kezdőlap EGÉSZSÉG Ananász szirup – Megszünteti a köhögést, kipucolja a tüdőt és visszaerősíti az...

Ananász szirup – Megszünteti a köhögést, kipucolja a tüdőt és visszaerősíti az immunrendszert! Így készítsd el te is!

Az ananász egy fantasztikus hatóanyagokkal megáldott déli gyümölcs, amelyet nemcsak nassoláskor érdemes fogyasztani, hanem mikor betegség környékez. Az egyik legfontosabb biokatív anyag, ami jelen van az ananászban, az a bromelain. Ez az enzim remekül csökkenti a gyulladásokat, megvéd az ízületi betegségektől, a ráktól, a szívproblémáktól, de javítja az emésztést és enyhíti a torokfájást is.

A gyógyító enzim a gyümölcs belsejében található, a magjában, ami eléggé kemény, így a legjobb módja, ha egy robotgépbe összeturmixoljuk az egész ananászt. A főzés nem jó megoldás, mert a hő hatására elillannak a jótékony anyagok a gyümölcsből.

Fontos kiemelni, hogy az ananászban sok-sok C-, A- és B-vitamin, kálium, kalcium, magnézium, valamint béta-karotin is van. Tudjuk, hogy a C-vitamin egy nagyon erős antioxidáns, amelyre szüksége van az immunrendszerünknek, hogy védve legyünk a kórokozók támadásaival szemben.

A kálium és a magnézium az idegrendszer és az izmok megfelelő működése szempontjából igencsak fontos. A kálium a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében is szerepet játszik. Az ananász vas- és mangántartalma is kiemelkedő, amelyekre szintén szüksége van a szervezetnek.

Az ananász képes csillapítani a köhögést is, hiszen semlegesíti azokat a vírusokat, amelyek gyulladást okoznak a felsőlegúti rendszerekben.

Íme, az ananász szirup elkészítésének receptje, hogy könnyedén átvészelhessük a torokgyulladást és az ezzel járó köhögést!

Hozzávalók:

  • 1 bögre felvágott friss ananász

  • ¼ bögre friss citromlé

  • ½ evőkanál reszelt friss gyömbér

  • 1 evőkanál méz

  • ½ teáskanál cayenne bors



Elkészítés:

Annyi a dolgunk, hogy egy turmixgépbe az összes hozzávalót keverjük össze. Az így kapott keverékből naponta 3 alkalommal egy negyed bögrével kell meginni. A megmaradt mennyiséget nyugodtan tárolhatjuk a hűtőben.

Szerző: tudasfaja.com

loading...