Az élelmiszereinken feltüntetett szavatossági időt nem kell mindig szentírásként venni. Vannak ugyanis bizonyos élelmiszerek, melyeket, ha megkezdünk, sokkal hamarabb megromolhatnak, mint azt a szavatossági idő mutatja. Legyünk figyelmesek, és bármilyen gyanús jelet észlelünk, ne fogyasszuk tovább az illető élelmiszert. Olívaolaj…
Sokan hallottunk már a himalájai sóról, tudjuk, hogy nem csak az ételek elkészítéséhez használhatjuk, de sólámpaként például nagyon jó hatással van az egészségünkre is. Számtalan jótékony tulajdonsága van még, ezért jó ha alaposan megismerjük! Nagyon gazdag kalciumban, és vasban, mintegy…
Mindannyian szeretünk egyszerre annyi ételt készíteni, hogy másnapra is maradjon belőle. Kinek van kedve, és ideje mindennap főzni? Az alábbi élelmiszereket viszont jobb, ha mindig frissen elkészítve fogyasztjuk. A szakemberek szerint egyáltalán nem tesz jót nekik, ha állnak egy napot,…
A mikrohullámú sütő egy nagyon kényelmes dolog, hiszen pár másodperc alatt gyorsan újramelegíthetjük az ételeinket. Azonban amennyire praktikus, pont annyira veszélyes is az újramelegítés. Van egy pár élelmiszer, melyet kifejezetten tilos felmelegíteni. 1.Gomba -a gombát ajánlott az elkészítés napján elfogyasztani,…
Az emberek nagy százaléka inkább mellőzi a reggelit, ugyanis mindig késésben vagyunk, és rohanunk. Inkább megiszunk egy fél liter kávét, és aztán majd csak lesz valahogy délig. Ha már ájulunk el az éhségtől, magunkba tömünk valami gyorskaját. Soha ne hagyjuk…
Mindannyian tudjuk, hogy két liter víz a napi ajánlott folyadék bevitel és ajánlott távol tartanunk magunkat a zsíros, cukros és nagyon sós ételektől. Sokan azonban nem ismerik műanyag palackok alján lévő rajzok jelentését, pedig ha tudnánk mit is közölnek, nem…
Valószínűleg mindenki szeretné, hogy a frissen megvásárolt zöldségek és gyümölcsök ne csak 2-3 napig maradjanak frissek, hanem akár 1-2 hét múlva is azok legyenek?! Ehhez adunk most néhány tippet, amit biztosan nem ismertünk eddig! 1. Hűtő átszervezése Az első és…
A realitás az, hogy a túl sok vízfogyasztás sem tesz jót a szervezetünknek, főleg a vesénk bánhatja. Ám a legfontosabb, hogy tudjuk mikor mennyi vizet kell inni. Adj egy restartot szervezetednek nagyon erőfeszítés nélkül. Igyál vizet a napszak ezen 4…
Egy ausztrál férfi, Damon Gameau az egészséges táplálkozás és életmód híve, egy nap úgy döntött, tesz egy kísérletet és növeli a napi bevitt cukor mennyiséget. A bevitt cukor mennyiség, amit naponta elfogyasztott 40 teáskanál volt. Azt fontos még az elején…
Tavasszal a lombhullató erdők egyes részei telis-tele vannak medvehagymával. Érdemes megkérdezni a tapasztaltabbaktól, hogy hol vannak olyan lelőhelyek, ahol nyugodtan szedhetünk az ízletes, és egészséges zöld levélből. A medvehagyma számtalan gyógyító hatással rendelkezik, érdemes szezonban minél többet szedni belőle, hogy…
