A kutatók megmondják, hogyan jársz a legjobban. Sokaknak alapvető, hogy a zöldségeknek és gyümölcsöknek a legjobb, ha a hűtőszekrényben tároljuk őket. Ez azonban nincs mindig így! A Floridai Egyetem kutatói ugyanis megállapították, hogy: “A hűtés csökkenti az ízanyagok mennyiségét…
“Paradox módon az amerikaiak úgy válnak alultápláltakká, hogy egyre jobban elhíznak. A túlsúlyos gyerekek annyi feldolgozott élelmiszert esznek, hogy lassan skorbutban és angolkórba fognak szenvedni, amiről azt hittük, hogy már magunk mögött hagytuk a 19. és 20. századokban.” (Mark Hyman,…
Statisztikai adatok szerint az USA-ban 100-ból 10 nőnek gondja akad a teherbeeséssel. Sok rejtélyes dologgal találkozhat az ember lánya, amikor elkezd a gyermeknemzéssel próbálkozni. A fogantatás esélyét számtalan tényező befolyásolja, amelyek közbenjárásának százalékos nagyságát nem lehet biztosan megállapítani. Van, hogy…
Nagyon kellemetlen tud lenni, ha az éjszaka közepén arra ébredünk, hogy izzadunk, és nem jutunk levegőhöz. Az alábbi tényezők is okozhatják az éjszakai izzadást, de ha hosszú időn keresztül nem múlik el a probléma, akkor mindenképp fel kell keresni egy…
Majdnem minden harmadik ember szenvedett már élete során legalább már egyszer arcüreggyulladásban. Az orvos által előírt gyógyulási folyamat akár több mint két hétig is eltarthat. Nem beszélve az ez idő alatti fájdalomról. Az arcüreg gyulladás leggyakoribb tünetei az orrfolyás, fejfájás,…
Sokan megdöbbennek azon a tényen, hogy a narancshéj négyszer több rostot tartalmaz, mint maga a gyümölcs húsa. Szinte mindenki kidobja a narancshéjat, akik mégsem, azok maximum illatosítás céljából tartják meg. Az azonban senkinek sem jutna eszébe, hogy megegye, pedig több…
Ha le akarunk adni a feleslegből és formás idomokat szeretnénk, akkor nem elég az étkezésünket megreformálni, a rendszeres testmozgást is be kell iktatni a mindennapokba. A testsúly csökkentése ráadásul nemcsak a külsőnk szempontjából előnyös, de az egészségünkre is pozitív hatással…
A testmozgás, mint tudjuk, hozzájárul az egészségünk fenntartásához és krónikus betegségek megelőzéséhez. A jó hír, amivel talán nincs mindenki tisztában, hogy nem feltétlenül kell minden nap edzőterembe járni vagy félmaratont futni ahhoz, hogy a fizikai aktivitás áldásos hatásait bezsebeljük. Olyan…
Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, diófélék és olajos magvak. A legegészségesebb élelmiszerek mind közül. Ma már tudományosan is bizonyított tény, hogy ezek rendszeres és gyakori fogyasztása jó hatással van az egészségünkre. Szerencsére ma már könnyen be is szerezhetjük őket, mégsem képezik a…
Külföldön már hatalmas sikert aratott az ital, amelyet bárki el tud készíteni fillérekből a saját otthonában. A rejuvelac egy alkoholmentes fermentált ital, amelyet csíráztatott magvakból állítanak elő. A rejuvelac emésztési problémák esetében iható, felgyorsítja az anyagcserét, megtisztítja a bélrendszert. Feltalálója…
