Leginkább a nyári melegben kell számolnunk a duzzadt láb problémájával, de előfordul azokkal is mozgásszegény életmódot folytatnak. Az első, és legfontosabb dolog, hogy derítsük ki, mi állhat a végtag duzzadásunk hátterében. Akár komolyabb betegség is okozhatja az ödémát, vagy a…
A lábgomba egy igen gyakran előforduló probléma, és bizony elég nehéz megszabadulni tőle. Ha egyszer felüti a fejét, jó, ha minél előbb intézkedünk, hiszen hanem rövid idő alatt továbbterjed. Próbáljunk ki a lábgoma ellen olyan természetes szereket, melyek hatékonyak, és…
A csontok és a porcok jelentős részét rugalmas fehérjék alkotják, melyek nélkül azok már egy egyszerű ütéstől is szilánkokra törnének. Az ezekből a fehérjékből álló zselatin segítséget jelent az ízületi panaszok estén. A zselatint vagy zselatintartalmú készítményeket már meglehetősen régóta…
Az emberek közel 80%-a szenved a hátfájástól. Az ülő munka, és a helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód nagyon sok embernél okoz hát-, és nyakfájást. Ezek a problémák leginkább a 35 és 55 év közötti embereket érintik. A derékfájást okozhatja a…
A sáfrányos, kurkumás tej nem csak egy nagyon finom ital, hanem igen erős gyulladáscsökkentő hatása is van. Alig 5 perc alatt elkészíthető, és számos kiemelkedő egészségügyi hatással rendelkezik. Hozzávalók: 1 csésze kókusztej (rizs-, mandula-, vagy kesudió tej is megfelelő) 1…
A napi rohanásban sajnos egyre kevesebb időt, és figyelmet fordítunk egészségünk megőrzésére. Léteznek azonban olyan természetes gyógymódok, melyek segítségével rövid idő alatt, mi magunk otthon is tehetünk egészségünkért. Ha az alábbi ábrán feltüntetett LR3, vagyis Taichong pontot naponta 5 másodpercen…
A kiegyensúlyozott pH-szint az egészséges élet egyik elengedhetetlen feltétele. Ha a szervezetünk túl savas, akkor többekközt emésztési problémák, súlyproblémák, fáradtság, alacsony energiaszint, és immunrendszer gyengeség alakulhat ki. Fogyasszunk sok zöldésget, és gyümölcsöt, és törekedjünk arra, hogy naponta legalább 2 liter…
Ha meg szeretnénk szabadulni a szervezetben felhalmozódott méreganyagoktól, kezdjük minden reggel a napot egy pohár langyos, citromos vízzel. Azonban nem elegendő, ha csak a citrom levét csavarjuk bele a vízbe. A citromhéj sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint maga a lé,…
A magas vérnyomás leginkább a sós ételek fogyasztása, a dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, a szorongás, az elhízás, és a rossz alvás következtében alakul ki. Ha magas vérnyomás problémáink vannak, és sokat szorongunk, ajánlott minél többet mozogni, izomlazító gyakorlatokat végezni. Az alábbiakban…
A dél- ázsiai konyha egyik leggyakrabban használt fűszere a kurkuma. Nem csak különleges íze miatt, hanem számtalan pozitív egészségügyi hatása miatt is használják. Nagyon erős májvédő, és- regeneráló hatással rendelkezik. Gyulladáscsökkentő, és antioxidáns hatása van, csökkenti a májban lerakódott méreganyagokat,…
