Rövidebb nappalok, alacsonyabb hőmérséklet és melankóliát idéző tájkép. A napfény intenzitásának csökkenése különféle változásokat hoz létre a testben: a szerotonin (boldogsághormon) szint csökken és a D-vitamint nehezebb előállítani. Így kevesebb energiánk lesz, hajlamosabbak leszünk depresszióra, aluszékonyságra és fertőző betegségekre is,…
Jelenleg a magnézium hiány az emberiség nagy részét érintő kérdés. A népesség nagyjából 80%-a nem jut elegendő magnéziumhoz az étrendjéből. Ezért van az, hogy a magnéziumhiány számos egészségügyi probléma hátterében áll. Különösen két állapot, az álmatlanság és a szorongás emelendő…
Nincs semmilyen panaszod vagy konkrét betegséged? Akkor ez azt jelenti, hogy egészséges vagy, mint a makk, igaz? Nos, gyakran gondoljuk ezt magunkról, ám a történet nem biztos, hogy igaz. Ha nem fáj semmink, hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, hogy tennünk kell…
Nagyon sok nőnél, diagnosztizálnak petefészek miómát és cisztát. Azoknál a nőknél a legnagyobb a kockázat, akik belépnek abba a korba mikor beköszönt a menopauza. Ezek a miómák szinte biztosan nem jelentenek semmi olyat, ami miatt aggódni kéne, azonban okozhatnak fájdalmat…
A zsírt a szervezetből kiürítő, frissítő víz valójában nem más, mint tiszta víz, gazdagítva a zsír eltávolításában hatékony gyógynövényekkel. Amellett, hogy leolvasztja a plusz kilókat, jó hatással van az emésztésre, például csökkenti a puffadást is. Hozzávalók: 8 bögre víz 1…
Mindannyian megpróbálunk egészséges és hasznos táplálékot fogyasztani, de gyakran egyáltalán nem vagyunk tisztában azzal, hogy adott étel mennyire képes a testünkre hatni vagy hogyan és mennyiben járulhat hozzá az egészségünkhöz. Amikor a kurkumairól van szó – amiről már sok mindent…
Immunrendszer erősítés, jobb emésztés, súlyvesztés és még egyéb jótékony hatások állnak a citromos víz fogyasztása mellett, ám azt sem szabad elfelejtenünk, hogy ha túlzásba esünk vele, akkor kellemetlen mellékhatásokat is okozhat. A dietetikusok a következő tünetekre hívják fel a figyelmet,…
Az életkor előrehaladtával a legtöbb embernek barnás foltok jelennek meg a bőrén, leginkább a hónalj részen. Okozhatja a borotválkozás, a túlzott napozás, de akár a nem megfelelő dezodor mellékhatása is lehet. Ha nagyon zavar, a legtöbbször csak esztétikai jelentőségű probléma,…
A köhögés az egyik legmakacsabb téli betegség. Aki egyszer meghűlt, vagy megfertőződött, nehezen tud megszabadulni a téli időszakban a betegségektől. Az alábbiakban egy olyan ősi receptet mutatunk, mely segítségével könnyebben megszabadulhatsz a makacs köhögéstől, és a tüdőt érintő betegségektől. Segítségével…
Elég, ha jó ízűen neki látunk falatozni és étkezés végére sok embernél puffadás, gömbölyödő pocak alakul ki, ami rontja a közérzetet, sőt, akár még gyomorpanaszokhoz is vezethet. Amikor eszünk, iszunk, illetve amikor stresszes helyzetben felgyorsul a légzésünk, levegőt nyelünk. Ami…
