6 C
Budapest
péntek, január 18, 2019

DIÉTA ÉS FOGYÁS

Kezdőlap EGÉSZSÉG DIÉTA ÉS FOGYÁS

Hirdetés

Ezt történik veled, ha napi 8 pohár vizet megiszol! Minket meggyőzött!

A napi 8 pohár víz fogyasztása egy olyan ajánlás, amivel szinte mindenki tisztában van. Egy pohár 200 ml-nek megfeleltetve ez felnőttek számára eléri a...

Így lehet lapos hasad felülések nélkül! Napi 2 perc és neked is sikerülhet!

A legtöbben azt gondolják, hogy kövérek, mert nagynak tűnik a hasuk. Azonban ez nem csak a zsírpárnák miatt lehet. A puffadás, a vízvisszatartás, a túl...

5 anyagcsere pörgető ital, amivel pár nap alatt formába hozhatod a tested!

A fizikai aktivitás és a helyes táplálkozás a két alappillére az egészséges testsúly fenntartásának és az ideális alak elérésének. Fontos, hogy tisztában legyünk azokkal...

13 kilót fogytam egy japán trükknek köszönhetően! Próbáld ki te is, ez tényleg hat!

Miközben igyekszünk megszabadulni a feleslegtől és elérni az álom testsúlyt, hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy közben az egészségünkre is odafigyeljünk. Túlzásba tudunk esni mind...

Igyál egy csészével este és nézd meg a hatásokat reggel! Ez a legegyszerűbb trükk,...

Létezik bizony olyan diéta, ami éjszaka hat. Mennyire jó, amíg te békésen alszol, addig szépen olvadnak rólad a plusz kilók. Reggel pedig, amikor felébredsz,...

Fogyj a sütőtök csodálatos erejével! 2 hét alatt 8 kilótól szabadulhatsz meg!

  Az ősz egyik legközkedveltebb zöldsége a sütőtök. Nagyon egészséges, és sokoldalúan felhasználható, ráadásul testsúlycsökkentő hatása is van. Ismerkedj vele, és egyél belőle minél többet! Készíthetsz...

Így használd a köményt súlycsökkentésre! Hatékonyabb lehet, mint egy zsírégető csodaszer!

A súlyfelesleg és az elhízás, mint tudjuk, számos krónikus betegségnek nyújthat táptalajt a szív-érrendszeri problémáktól kezdve a cukorbetegségen és rákos megbetegedéseken át a hormonzavarokig. Oka...

Itt az ősz csúcs-diétája: csak innod kell és fogysz tőle, ráadásul az immunrendszered is...

Mostanra már pontosan annyira beérett a sütőtök, hogy nyugodtan fogyaszthatjuk napi rendszerességgel ezt a vitaminokban gazdag táplálékot. Számtalan formában fogyaszthatod, ha nem ízlik simán...

226 kg volt! 40 évesen eldöntötte, hogy lefogy. Teljesen új ember lett belőle!

A túlsúly és az elhízás egy olyan spirálba tudja lehúzni az embert, amiből úgy tűnhet, hogy nincs menekvés. A depresszió és az alapvető negatív...

7 napos tojásdiéta – 1 hét alatt 5 kg-tól szabadulhatsz meg

Egy tojás nagyjából 70 kcal-t tartalmaz, és egyenértékű fehérjetartalommal rendelkezik, mint a húsok és halak. Ennek következtében a táplálkozástudományi szakemberek mind előszeretettel ajánlják azoknak,...

Legfrissebb cikkek