Az utóbbi években a cukorbetegség népbetegséggé vált világszerte, és Magyarországon is egyre több embert érint. Mégis, kevesen vannak tisztában azzal, hogy a 2-es típusú diabétesz kialakulását gyakran megelőzi két átmeneti, ám komoly figyelmet igénylő állapot: az inzulinrezisztencia és a prediabétesz.…
A cukorbetegség nemcsak napközben igényel odafigyelést: az éjszakai órák különösen fontosak lehetnek a vércukorszint szabályozásában. Sokan nem is sejtik, hogy alvás közben veszélyesen alacsonyra csökkenhet a vércukruk, miközben másoknál éppen ellenkezőleg, jelentős vércukorszint-emelkedés következik be. Az éjszakai izzadás, a nyugtalan…
Az indiai egres, más néven amla, évszázadok óta fontos szerepet tölt be az indiai hagyományos gyógyászatban. Az ájurvédikus kultúrában nem egyszerűen élelmiszerként, hanem úgynevezett erősítő, fiatalító növényként is számon tartják. Gyümölcsét frissen, szárítva, por formájában, lekvárként, italokban, hajolajokban és különböző…
A nagyrutin laborvizsgálat az egyik leggyakrabban kért egészségügyi szűrőcsomag Magyarországon. Nem véletlen: ez a vizsgálat átfogó képet ad a szervezet működéséről, és segít időben felismerni számos betegséget, például a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri problémákat, a máj- vagy vesefunkció zavarait.…
A 2-es típusú cukorbetegség, vagyis a felnőttkori diabétesz világszerte egyre növekvő probléma. A betegség lényegében a szervezet inzulinra adott válaszának csökkenéséből, illetve az inzulinelválasztás zavaraiból adódik, ami magas vércukorszintet eredményez. Megelőzhető lenne, mégis emberek milliói érintettek világszerte. A kialakuláséban szerepet…
A tengeri só az egyik legtermészetesebb formája a sónak, amelyet évszázadok óta használnak nemcsak az ételek ízesítésére, hanem különféle egészségmegőrző célokra is. Sokak szerint kedvező hatással van a szervezetre, és bizonyos folyamatok támogatásában is szerepet játszhat. Bár fontos hangsúlyozni, hogy…
Nagyon sok vitamint, és ásványi anyagot tartalmaz, és pozitív hatásai szinte fel sem lehet mind sorolni. Iktassuk be életünkbe az érett savanyú káposzta levét, hiszen nagyon egészséges. A savanyú káposzta leve erősíti az immunrendszert, és lassítja az öregedési folyamatokat!…
Van az a gyümölcs, amit szinte gondolkodás nélkül leemelsz a polcról. Nem ragad, nem csöpög, nem kell hozzá kés – és még finom is. A banán pont ilyen. Egy gyors reggeli, egy edzés előtti mentőöv, egy „csak bekapok valamit” megoldás.…
A kenyér az emberi táplálkozás egyik legősibb és legelterjedtebb alapélelmiszere, amely évezredek óta része a mindennapi étkezésnek. Sokak számára elképzelhetetlen egy reggeli vagy vacsora kenyér nélkül, míg mások óvakodnak a fogyasztásától. De vajon milyen hatással van a szervezetre a rendszeres…
Ezzel a recepttel a 2. számú cukorbetegség 1 hét alatt visszafordítható. Különösen akkor, ha emellett betartjuk a lenti utasításokat az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatban. Ha elkezdjük fogyasztani ezt a zöldséglé kombinációt ne együnk tésztát, rizst, burgonyát, kukoricát és…
