A hát- és derékfájás leggyakoribb oka, amire senki sem gondol – ezekre a jelekre figyelj! Fáj a hátad vagy a derekad? Nem vagy egyedül: ötből négy ember élete során legalább egyszer megtapasztalja ezt a kellemetlen, akár mozgáskorlátozottságot is okozó…
Egészségünkkel nap, mint nap törődnünk kell, így kevesebb az esélye annak, hogy hirtelen lebetegedjünk. Létezik néhány olyan alternatív technika, amelyek segítségével folyamatosan gondoskodhatunk egészségi állapotunkról, regenerálhatjuk szervezetünk. Érdemes beiktatni ezt a technikát mindennapjainkba. A “Lábakat felfele”-módszer nagyon egyszerű, naponta…
Az irodai munkának sok előnye van. Azonban, ha hosszú ideig ülünk ártalmas lehet az egészségre és a testre. 47 tudományos kutatási projekt áttekintése azt mutatta ki, hogy az emberek, akik sokat ülnek, rákban, cukorbetegségben, szív- és érrendszeri betegségekben és elhízásban szenvedhetnek. A…
